|
 Svako dijete, kako bi se u potpunosti razvilo, poznavajući svijet, treba uravnoteženu prehranu, bogatu vitaminima. Činjenica je da kognitivne funkcije, odnosno sposobnost učenja ovise o tome prima li tijelo u porastu potrebnu količinu vitamina. Pažnja, učenje, pamćenje - sve to izravno ovisi o količini vitamina koje dijete konzumira.
Stoga je potrebno svakom djetetu davati vitamine.
Nažalost, statističke studije pokazuju da u različitim regijama Rusije od 40 do 80% djece predškolskog i školskog uzrasta pati od nedostatka vitamina. Djeci vrlo često nedostaje nekoliko vitamina odjednom (polihipovitaminoza).
Liječnici to pripisuju, prije svega, činjenici da moderni prehrambeni proizvodi dječjem tijelu opskrbljuju vitaminima samo na pola. Stoga, odgovarajući na pitanje je li djetetu potrebno davati vitamine, vrijedi napomenuti da mu roditelji prvo trebaju pružiti pravilnu prehranu. Vitamini bi trebali ući u dječje tijelo ne samo u obliku multivitaminskih kompleksa, već i u obliku svježe hrane.
Međutim, ako nemate vlastitu osobnu zavjeru, tada je gotovo nemoguće djetetu pružiti punopravnu prehranu, posebno u zimsko-proljetnom razdoblju, jer roba iz supermarketa često sadrži štetne tvari koje negiraju sve blagodati tih proizvoda. Roditelji bi trebali biti svjesni da ne postoje sorte jabuka koje bi mogle potrajati do ožujka i zadržati savršen izgled. Stoga moraju uzeti u obzir činjenicu da se voće i povrće u skladištu obrađuje konzervansima koji im znatno povećavaju rok trajanja.
Međutim, ne biste smjeli trčati u ljekarnu po vitamine. Djetetu trebate davati vitamin samo onako kako mu je propisao liječnik, budući da je prvo potrebno utvrditi kojih vitamina djetetovom tijelu nedostaje. Uz to, postoje neke skupine vitamina, čiji se unos ne može kombinirati s određenim mikro i makro elementima.
Vrlo često roditelji daju djeci vitaminske komplekse, ali mnogi liječnici to ne preporučuju, jer složeni vitamini djetetovo tijelo slabo apsorbira. Učinkovitost prevencije vitamina povećava se ako se djetetu daju potrebni vitamini odvojeno jedni od drugih (monovitamini).
Među znakovima hipovitaminoze u djece potrebno je napomenuti takve simptome kao što su dugotrajno loše raspoloženje, letargija, mali osip na tijelu, ljepljive usne, kao i ljuštenje na koži. Ako se kod djeteta pojave takvi simptomi, ne biste trebali oklijevati, jer dugotrajni nedostatak vitamina može dovesti do mnogo ozbiljnijih posljedica, uključujući smanjenje vidne oštrine, pojavu mrlja od ekcema i dermatitisa, poremećaj probavnog trakta, napadaje itd.
Sve to sugerira da djetetu treba davati vitamine, posebno u zimsko-proljetnom razdoblju, kada se količina konzumiranog svježeg voća i povrća znatno smanji.
Savenkova A.
|
