|
 Smatramo da su prehlade stalni pratilac hladne sezone. Ali to se može izbjeći - samo se trebate pripremiti u skladu s tim! Mala djeca su najosjetljivija na prehladu. Dijete će manje razboljeti ako ima punopravni imunitet, čiju učinkovitost uglavnom određuje njegov način života. Šetnje na otvorenom. Treba hodati često i po gotovo bilo kojem vremenu, osim onih pretjerano vjetrovitih.
Odjenite dijete pravilno kako bi se što manje znojilo. Pazite da beba pije dovoljno.
Održavajte optimalnu unutarnju temperaturu i vlažnost. I ne samo kod kuće, već i u vrtiću, školi. U hladnoj sezoni, zbog uređaja za grijanje, postaje suho, uslijed čega se sluznica nazofarinksa isušuje. Zbog toga viruse i mikrobe koji u njega ulaze ne zadržavaju mokre „resice“, već duboko prodiru u tijelo. Da biste održali normalnu vlažnost, stavite posudu s vodom u svaku sobu, mijenjajući je svakodnevno. Prozračite sobe otvaranjem prozora najmanje dva puta dnevno po 10-15 minuta.
Posebno je važno za vaše zdravlje da noge držite na toplom. Ako se dogodi da vaše dijete ima mokra stopala ili je jednostavno prehlađeno, napravite mu vruću kupku za noge, obujte tople čarape, dajte mu vrući čaj s limunom i stavite ga u krevet.
Drugi čimbenik koji utječe na stanje imuniteta je nedostatak sna. Pazite da se dijete dovoljno naspava, pridržava se svakodnevne rutine. Ne zaboravite da je stres izravni put do bolesti.
Ne smije se zaboraviti ni na higijenu. Tijekom epidemije trebate češće prati ruke. Pokušajte ne dodirivati lice prljavim rukama. Držite dezinfekcijske maramice sa sobom i koristite ih ako ne možete oprati ruke.
Pazite da beba ne uzima strane predmete u usta. Unošenje otrovnih tvari u tijelo također smanjuje njegovu otpornost.
Ako je potrebno, nakon savjetovanja s liječnikom, treba provesti profilaktički tretman helmintičke invazije. Crvi potiskuju imunološki sustav, čime dijete ostaje neobranjivo i protiv virusa.
Morate redovito unositi dovoljnu količinu proteina i vitamina (A, C, E, skupina B), posebno vitamina C, oni u tijelu proizvode interferon, koji mobilizira limfocite u borbi protiv prehlade, ubija viruse. Kompletni proteini nalaze se u ribi, mesu, mliječnim proizvodima, jajima, preporučuje se upotreba s dobrim prijenosom jela od graha... Obavezno u prehranu djeteta uključite sezonske svježe sokove (jabuke, mrkve, bundeve ili njihove kombinacije) i prirodne fermentirane mliječne proizvode. Žive bakterije sadržane u potonjem dobro utječu na imunološki sustav. Puno vitamina C u limunima, kiselom kupusu, narančama, crnom ribizlu, šipku. Vitamine u tabletama treba davati djetetu s hranom, tako da se bolje apsorbiraju i ne štete želucu.
Fiziološke otopine učinkovito su profilaktičko sredstvo. Tijekom epidemije operite nos djetetu toplom slanom vodom nekoliko puta dnevno (otopite 0,5 čajne žličice soli u čaši). Također možete koristiti poseban sprej s morskom vodom kupljen u ljekarni.
Naravno, jedan od najpouzdanijih načina zaštite od prehlade je korištenje provjerenog narodnog lijeka - češnjaka koji sadrži aktivne tvari (fitoncidi). Djeci starijoj od 3 godine preporučuje se davanje češnja češnjaka dnevno za prevenciju.Mlađa djeca koja idu u vrt, s početkom epidemije, mogu na tanki konac oko vrata objesiti režanj češnjaka ili rezati i stavljati češnjak, luk ili čak mali korijen hrena na tanjur u blizini dječjeg kreveta, koji će također emitirati fitoncide koji ubijaju mikrobe.
S početkom epidemije treba izbjegavati pretrpane prostorije (kazalište, posebno kazalište za djecu, cirkus, klinike, trgovine). Da bi se imunološki sustav aktivirao, pedijatri djeci prepisuju profilaktičke lijekove na bazi ehinaceje, ginsenga, eleuterokoka ili drugih ljekovitih biljaka. Samoliječenje nije prikladno, jer možete naštetiti tijelu. Također zapamtite: virusne bolesti, kao i sve druge, lakše je i jeftinije spriječiti nego liječiti.
Novikova A.
|
