|
 Zrak se sastoji od plinovitih komponenata: dušika - 78,09%, kisika - 20,95%, ugljičnog dioksida - 0,03% i inertnih plinova (helij, vodik, ksenon, argon, kripton, neon itd.), Čija je količina toliko mala da ga ima nema praktične vrijednosti za ljudski život.
Kisik je plin bez kojeg bi postojanje života na Zemlji bilo nemoguće. U tijelu ga gotovo i nema. Ako bez hrane osoba može živjeti do 40 dana, bez vode - do 6 dana, onda bez kisika - manje od 6 minuta.
Zrak vrši pritisak na površinu Zemlje. U srednjim geografskim širinama, na razini mora, on iznosi 760 mm Hg. Umjetnost. odnosno 16,5 tona. Ne osjećamo neugodne osjete od ove čudovišne težine, jer je uravnotežena elastičnošću naših tkiva.
Kako se penjete na visinu, tlak zraka smanjuje se za 1 mm Hg svakih 10 metara. Umjetnost. Na nadmorskoj visini od 3-4 tisuće metara tlak se toliko smanjuje da postaje opasan po život.
Postotak pojedinih plinova u ukupnom volumenu zraka, kako na razini mora tako i na bilo kojoj nadmorskoj visini, ostaje uvijek konstantan.
Kubni metar zraka pri istom tlaku iznosi 760 mm Hg. Art., Ali na različitim temperaturama teži različito. Zbog toga je smrznuti zrak gušći, „gušći“. To dijelom objašnjava osjećaj lakoće pri udisanju suhog, ozebljenog zraka.
Dnevno kroz pluća osobe u prosjeku prođe 10 tisuća litara zraka. Iz tog volumena tijelo dnevno troši do 300 litara kisika i emitira približno istu količinu ugljičnog dioksida.
Glavni nosač kisika u tijelu je posebna proteinska tvar u kombinaciji sa željezom - hemoglobin, koji se nalazi u crvenim krvnim tijelima - eritrocitima; određuju crvenu boju krvi. Crvene krvne stanice u tijelu se neprestano obnavljaju. Jedan eritrocit živi u tijelu do tri mjeseca.
Ukupna površina svih eritrocita u tijelu je oko 3000-3820 četvornih metara; to je 1500-2000 puta cijela površina ljudskog tijela i 40-50 puta veća od ukupne površine plućnih alveola.
U uvjetima odmora, hemoglobin prenosi iz pluća u tkiva oko 250 ml kisika u minuti. Pod utjecajem tjelesne aktivnosti ta se količina može povećati i do 2500 ml / min, što u prosjeku iznosi 360-3600 litara kisika dnevno.
Svakom cirkulacijom krvi u tijelu hemoglobin daje tkivima oko 100-350 ml kisika.
Što potpuniji, zreli eritrociti iz koštane srži uđu u krv, to je tijelo bolje opskrbljeno kisikom. Obično se u 1 ml krvi nalazi 4-5 milijuna.
U 100 ml krvi može se otopiti 21 ml kisika.
Količina zraka za 8 sati rada prolazi kroz pluća koliko i za 16 sati odmora.
Ukupna površina plućnih alveola, aktivno sudjelujući u izmjeni plinova, tj. U potrošnji kisika i oslobađanju ugljičnog dioksida, iznosi oko 60 i? U slučaju plitkog disanja - često, s malim volumenom inspiracije - u izmjeni plinova sudjeluje samo 50%, odnosno 30 m2 aktivnog plućnog tkiva. To se obično vidi tijekom prisilne poze. Primjerice, sjedenje za stolom, stajanje za strojem, igranje ping-ponga, jahanje biciklVoziti auto. Naprotiv, tijekom posebnih vježbi disanja, kao i tijekom plivanja, trčanja, skijanja, respiratorna površina pluća gotovo je sve aktivno uključena u izmjenu plinova.
Kisik iz zraka ljudsko tijelo troši ne samo kroz pluća, već i kroz kožu.
U prosjeku osoba troši 1031 kg (više od tone) kisika godišnje. Od toga, ljeti - 24%, u jesen - 25%, zimi - 26%, u proljeće - 25%.
 Zrak je ioniziran, odnosno sadrži negativno i pozitivno električno nabijene čestice (zračni ioni).Što su negativnija, takozvana pluća, zračni ioni, zrak je čišći i korisniji. U zadimljenim, zagušljivim sobama njihov je broj vrlo malen i jedva doseže 100 po kubnom centimetru zraka. Dok je izvan grada u šumi, polju, na obali rijeke, posebno u blizini slapova ili fontana, njihov broj velik i doseže 2-5 tisuća po kubnom centimetru zraka i više, što određuje njegova visoka ljekovita svojstva.
Osoba koja je izvan grada na udaljenosti do 50 km od industrijskog središta dnevno udiše oko 0,08 g suhe nečistoće u obliku prašine sadržane u zraku, a u samom središtu - do 3 g, tj. više od 30 puta, uključujući tvari štetne za tijelo. Prijelaz kisika u plućima iz zraka u krv bit će brži, što je veća razlika u njegovim tlakovima u zraku i krvi.
Zrak je loš vodič topline. Njegova toplinska vodljivost više je od 25 puta niža od toplinske vodljivosti vode. Stoga se ugodan osjećaj topline gole osobe u zraku opaža na temperaturi od 22 - 23 °, dok je u vodi - na 34 - 36 °.
Prijenos topline u okolni zračni prostor prolazi kroz dva glavna puta: kroz kožu - 80%; kroz pluća - 20%.
Neadekvatno hlađenje pluća pri udisanju toplog, vlažnog zraka nepovoljno utječe na cijelo tijelo.
U sobama u kojima se okupljaju mnogi ljudi, na primjer u kinima, zrak sadrži povećanu količinu plinova izlučenih iz tijela koji, otapajući se u kapljicama vlage, mogu poslužiti kao leglo mikroba.
Sat vremena na otvorenom na temperaturi od + 12 °, gola osoba gubi do 100 kcal topline. U vodi iste temperature gubi istu količinu za 4 minute, odnosno 15 puta brže.
Ljudska je koža opremljena velikim brojem malih i najmanjih krvnih žila (kapilara). Kad se prošire, vaskularni krevet može primiti do 1/3 sve krvi koja cirkulira u tijelu.
Utjecajem na kožu zračnim ili vodenim postupcima moguće je utjecati na raspodjelu krvi u tijelu. To je jedna od značajki otvrdnjavanja.
Kramskikh V. Ya. - Zrak se stvrdnjava i liječi
|
