Zdravlje

Obično se vjeruje da je "ozeblina" moguća samo kada je živa uličnog termometra pala daleko ispod nule. Ali to nije istina. Velika vlažnost i dugotrajno hlađenje mogu dovesti do smrzotina kože na temperaturama blizu nule, pogotovo ako puše jak vjetar, a odjeća je vlažna i tijelo je oslabljeno. To se mora uzeti u obzir prilikom organiziranja dugih šetnji s djecom.

Gripa je jedna od najčešćih zaraznih bolesti. Zbog činjenice da virus gripe može često mijenjati svoj izgled, konačna pobjeda nad njim još nije izvojevana. Međutim, stvoreni su lijekovi koji utječu na ovaj virus u ljudskom tijelu i sprečavaju njegovu reprodukciju. Snimljeni u prvim satima bolesti, oslabljuju tijek bolesti.

Što učiniti u ovom slučaju? Napokon, to se događa, događa se noću. Provjerite postoji li u vašem kućnom ormaru sredstvo za ublažavanje boli, poput analgina, antipirina. Mefenaminska kiselina ima dobar analgetski učinak. Uzmite jednu tabletu noću, drugu popodne i pokušajte odmah otići na pregled kod svog zubara.

Sad očito svi znaju da je pušenje štetno. Poznata su medicinska zapažanja koja ukazuju da pušenje povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, karcinoma pluća, čira na želucu, endarteritisa i drugih bolesti koje trajno remete ritam normalnog života i dovode do invaliditeta. No pušenje je posebno opasno za ženu. Blijedo, gotovo blijedo lice, žuti zubi, miris nikotina iz usta i prstiju - ovako žena puši neprivlačno. Ali to nije glavno. Pušenje šteti ne samo zdravlju i izgledu žene, već šteti njenom nerođenom djetetu.

Dijabetes melitus je jedna od najčešćih bolesti. Samo u našoj zemlji ima oko 11 milijuna dijabetičara. Nažalost, još uvijek ne postoji način za izlječenje ove bolesti u svijetu. Postoji samo jedan način - održati optimalnu razinu šećera u krvi, odnosno slijediti dijetu, preporuke liječnika u vezi s propisanim dozama inzulina, tableta. Nemoguće je dopustiti razvoj teške i dugotrajne hipoglikemije, koja nepovoljno utječe na žile, aktivnost mozga.

Voda je, prema znanstvenicima, kolijevka cjelokupnog života na našem planetu. Ni čovjek, ni životinja, ni biljka ne mogu postojati bez vode.

Ali pitanje je: bez koje vode? Možda je samo dr. Bombar uspio izdržati na moru otprilike mjesec i pol. I kao što pokazuju eksperimenti znanstvenika i tužna statistika brodoloma, iako u morima i oceanima ima puno vode, osoba i dalje umire u moru čak i ako 5-7. Dana ima hrane.

Nažalost, depresija, ozbiljan psihološki poremećaj, tijekom godina pogađa većinu svjetske populacije. Ljudi koji pate od latentne depresije imaju tendenciju boriti se protiv svojih unutarnjih demona, a to se rijetko viđa izvana. Budući da živimo u eri površnog odnosa prema sebi i drugima, svoje probleme ne otkrivamo uvijek drugima, ali smo skloni suzbijanju.

Međutim, ovo nije rješenje problema! Da biste mogli ponuditi pomoć nekome tko možda pati od depresije, potrebno je prepoznati neke od glavnih simptoma.

Nošenje samo tri do četiri kilograma viška vlastite težine može utjecati na upotrebu koljena. Pravilna prehrana i vježbanje mogu vam pomoći da izgubite kilograme i ograničite pritisak na zglobove koljena, a time smanjujete sve šanse za bol u koljenu.

Gerontologija se brzo razvija u cijelom svijetu. To je zbog činjenice da se svugdje, posebno u razvijenim zemljama, događaju demografski pomaci, povećava se broj ljudi starijih od 60 godina. Istodobno se povećava prosječni životni vijek ljudi.

Posljednjih godina provedena su ozbiljna znanstvena istraživanja o utjecaju pušenja duhana na ljudsko zdravlje, a posebno na još uvijek krhko dječje tijelo. No, prije nego što razgovaramo o opasnostima pušenja, potrebno je barem nakratko istaknuti povijest pojave ove vrste ovisnosti o drogama - nikotinizma, kako bismo razgovarali o njenoj rasprostranjenosti.

Briga o tome kako sačuvati srce trebala bi započeti prije rođenja djeteta i uključivati ​​čitav niz socijalnih, higijenskih i obrazovnih mjera.

Jedna od najčešćih kardiovaskularnih bolesti je, kao što znate, ishemijska bolest srca. Njezina ozbiljna stanja, poznata kao akutna koronarna insuficijencija i infarkt miokarda, daleko su vodeći uzrok smrti kod muškaraca. A ovo je u najsposobnijoj i najplodnijoj dobi. Mora se reći da je bolest često vrlo podmukla: odvija se u tajnosti i ponekad dovodi do iznenadne smrti.

To, naravno, nije slučajno: sva ljudska iskustva u našem umu povezana su sa srcem. Srce je drugačije: i ljubazno i ​​nježno, ljubavno i osjećajno. Vatrena je, neukrotiva, lagana. Srce može "krvariti" od tuge, "klonuti" od neočekivanog sastanka, "smrznuti se" od sreće ili ljubavi, "skočiti" od radosti. A kad se naljutimo, možemo izgovoriti hrpu neugodnih riječi „u srcu“ ili počiniti brzoplete postupke.

Gotovo uvijek nema dovoljno vremena: otići u kino, pravilno se pripremiti za ispit, posjetiti rodbinu ... I mi to pokušavamo spasiti. Najčešće - nauštrb spavanja, smatrajući dane koji su mu dani kao neproduktivno gubljenje vremena. Ali prirodu se ne može prevariti: san nas ili svlada, ili napusti. Pa vrijedi li se boriti sa snom? Koliko su štetni pokušaji kršenja njegovih zakona? Koliko i kako osoba treba spavati?

"Nespavane" bilo je ime naših predaka jedna od dvanaest grozničavih sestara koje mogu uzrokovati mnoge bolesti. “Sestre, zle, mršave, ružne i jednostavne kose, noću hodaju u bastim cipelama s palicama, kucaju štapom po prozoru, tko odgovori na njihov kucaj, držat će se toga. Svaka ima svoj ukus, svaka od njih zauvijek podnosi ovu ili onu patnju. Jedan drhti od hladnoće, drugi se baca po vrućini, treći se grči od bolnih kostiju. Napadajući osobu, natjeraju je da pati s njima. Jedan otkucava hranu, drugi tjera na san, treći sisa krv, četvrti povlači vene ... Zovu se: Lomikha, Ogniha, Tryasovikha, Zheltyanitsa, Gorchikha, Bessonikha. "

Istraživači iz medicinskog centra David Grant u Kaliforniji preporučuju upotrebu aloe vere za snižavanje razine glukoze u krvi i hemoglobina A1c (HbA1c) natašte. Izveli su metaanalizu koja je objavljena u Časopis za alternativnu i komplementarnu medicinu, za ispitivanje učinkovitosti oralne aloe vere u snižavanju glukoze u krvi i HbA1c.

Koliko često koristimo izraze kao što je „puklo srce“ - o iznenadnom osjećaju preplašenosti ili „oslobođenosti od srca“ - kada dođe do oslobađanja od tjeskobe. Ali osoba koja napadne srčanu bol kao posljedicu gladovanja kisikom, pokušat će približno u ovim riječima prenijeti svoje osjećaje u ovom trenutku. Za veću uvjerljivost, ipak će prinijeti ruku na prsa i čvrsto stisnuti šaku.

Pokušajmo shvatiti što se može smatrati nesanicom. Gdje je granica između prisilnog nedostatka sna i početka bolesti?

Pokušajmo san podijeliti na zasebne elemente poredane u određenom slijedu.

Higijenska samo-masaža koristi se kao tonik nakon jutarnjih vježbi. Njegova sustavna uporaba podiže vitalnu aktivnost tijela, pojačava cirkulaciju krvi i limfni protok, produbljuje disanje, povećava metabolizam i doprinosi pravilnom razvoju tijela.

Statistika pokazuje: samo 17 osoba od 100 obolelih od dizenterije ide liječniku. Ostatak ili samoliječi ili se uopće ne liječi, što znači da od svakih 100 pacijenata 83 postaju opasni izvori infekcije, slobodno raspršujući patogene mikrobe.

Probavne smetnje mogu biti povezane s infekcijom, nedostatkom mikroelemenata i oštećenom proizvodnjom želučanog soka. Malezija se očituje nakon konzumacije masne i začinjene hrane, trovanja hranom i bolesti probavnog trakta. Zdrava hrana pomaže vratiti probavu, ublažiti iritaciju sluznice i spriječiti proljev.

Gastritis (s grčkog "Gastir" - želudac) je akutna ili kronična upala želučane sluznice. Ali učenja I. P. Pavlova i njegove škole o fiziologiji probave dokazala su nerazdvojnost veze između fizioloških i bolnih (patoloških) procesa želuca s aktivnošću važnih dijelova središnjeg živčanog sustava.

Zdrava osoba koja ima sve što je potrebno za život, ali je neispavana, ne može se osjećati ispunjenom dok joj se san ne vrati. Muka nemogućnosti postizanja željenog sna može se usporediti samo s mukom ljubavnika osuđenih na razdvajanje.

Stručnjaci smatraju da su poremećaji cirkulacije samog srca jedan od glavnih čimbenika koji prijete zdravlju, a koji se sve češće kombinira pod jedinstvenim pojmom "IHD".

Uobičajeni zrak koji nas okružuje je 78% dušika i 21% kisika. Ostatak su argon (oko 0,9%) i ugljični dioksid (oko 0,03%). Ali osoba, u biti, uopće ne diše zrakom (s kemijske točke gledišta), već kisikom.

Trećinu svog života provedemo u snu. Što nam se događa u ovom trenutku? Pokušajmo shvatiti što je to - normalan san: prisilno odspajanje od stvarnosti zbog prekomjernog rada tijela, koje više nije sposobno aktivno djelovati?

Jednom sam svratio kod svog bliskog prijatelja kako bih odsjeo sat ili dva zajedno. Imao je gosta, već postarijeg čovjeka, naoko sasvim zdravog.

"Sam telefon, koji je sada potreban čak i za privatnu upotrebu osobe, ne samo da dezorganizira, već i preopterećuje naš živčani sustav masom utisaka; čini nas da u kratkom vremenskom razdoblju stupimo u komunikaciju s ogromnim brojem ljudi najrazličitijih položaja, klasa i karaktera. "

Među zaraznim bolestima, u borbi protiv koje je operacija pozvana igrati važnu ulogu, jedno od prvih mjesta, nesumnjivo, treba staviti tuberkuloza ili, kako se ponekad skraćuje kao TBT.

Zdravlje i bolest. Dva oblika ljudskog postojanja, dva oblika postojanja ...

Što je mentalno zdravlje?