Gdje počinje razgradnja hrane? |
|
Prošla vremena karakterizirala je hiperdinamija - visoka motorička aktivnost i pokretljivost. Sada se sve više susrećemo sa suprotnim fenomenom - hipodinamijom, koja se očituje u maloj pokretljivosti, sjedilačkom načinu života. Neaktivnost i "glad mišića" uzrokovani prije ili kasnije dovode do nepovoljnih posljedica i, prije svega, do poremećaja metaboličkih procesa i cjelokupnog života tijela. To ne može a da ne utječe na neuropsihičku sferu u kojoj počinju nastajati različiti poremećaji. Često postaju ustrajni i izuzetno ih je teško liječiti. Promijenio se i naš stav prema hrani. Stoljetni prehrambeni deficit, sve do masovnih epidemija gladi, posljednjih je desetljeća zamijenjen hiperfagijom (prejedanjem). Zbog prekomjerne asimilacije energetskih tvari (kalorija) u tijelu, što se događa kao rezultat sustavnog prejedanja, potrošnja energije se sve više smanjuje. Ovaj proces uključuje ne samo biološke, već i psihološke mehanizme. Ljudi skloni prejedanju, s vremenom počinju sve više pribjegavati hrani kada tijelo to ne zahtijeva. Privlači ih da „nešto prigrize“ u stvarnoj odsutnosti gladi. Primjerice, poznato je da ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom jedu češće, čak i kada nema potrebe za hranom, a za razliku od mršavih ljudi, lišeni su mogućnosti da točno razlikuju i osjećaj gladi i osjećaj sitosti. I posljednji sastavni element trijade je hiperpsihija. To se odnosi na povećane zahtjeve za unutarnjim rezervama psihe, stalna preopterećenja koja je osoba doživjela zbog obilja protoka informacija, koji je dosegnuo neviđeni opseg, posebno sada, tijekom znanstvene i tehnološke revolucije.
Neuroza se često razvija u pozadini slabljenja živčanog sustava, što je posljedica tjelesnog i mentalnog umora, zaraznog procesa (gripa, tonzilitis, upala pluća, itd.), Dugotrajne bolesti unutarnjih organa. Razne dobne bolesti također mogu pridonijeti slabljenju živčanog sustava. U nastanku neuroza ulogu imaju i sve vrste mentalnih trauma u osobnom, obiteljskom ili društvenom životu. Istodobno, stav drugih je vrlo važan. Osoba s oslabljenim živčanim sustavom posebno je osjetljiva na učinke vanjskih čimbenika (uobičajena primjedba, potpuno bezopasna, može je izbaciti iz ravnoteže), na njih reagira oštrije. Ozljeda, ranjivost prvi su znakovi slabljenja, iscrpljenosti živčanog sustava. Neposredni provokativni uzrok neuroze može biti i jednokratna vrlo jaka mentalna trauma, i slabija, ali dugotrajna. Potonji, sažimajući, također dovode do razvoja neuroze. U nekim slučajevima govorimo o akutnim traumatičnim situacijama i akutnoj psihotraumi. To najčešće uključuju događaje koji oštro krše ili prijete narušiti cjelokupni naš uobičajeni način života: smrt voljenih, ozbiljna bolest, nevolje na poslu, obiteljski sukob, neuspjesi u osobnim odnosima (razočaranje u prijatelja, prekid veze s voljeni).U drugim slučajevima govorimo o kroničnoj traumatičnoj situaciji koja postoji već duže vrijeme. Prilično je teško nabrojiti sve njihove mogućnosti, jer se ovoj kategoriji može pripisati bilo koji događaj koji nas dugo drži u napetosti ili uzrokuje neugodna, opresivna iskustva. Često je verbalni podražaj „početni“ trenutak u nastanku neuroze. Dovoljno je reći da pod utjecajem riječi koja se čuje ili pročita, osoba pocrveni ili problijedi, otkucaji srca ubrzavaju ili usporavaju, disanje mijenja svoj ritam itd. Riječ sadrži izravno suprotne naboje: može zacijeliti, ali može i uzrokovati bolest. Nemoguće je ne prisjetiti se izreke drevnog grčkog fabulista Ezopa: "Naš je jezik najbolji i najgori koji postoji na cijelom svijetu." I to kaže stara istočna poslovica: "Rana na koplju liječiva je, ali rana od riječi je neizlječiva." Snaga psiho-traumatičnog učinka riječi određena je značajem informacija za osobu, tj. Kako kažu stručnjaci, ona ne ovisi o kvantitativnoj, već o semantičkoj strani poruke. Dakle, ruganje izgledu za jednog ispada teškom mentalnom traumom, za drugog - sitnicom na koju ne obraća pažnju. Ili se, na primjer, neuroza može razviti u čovjeka na vidiku požara koji uništava njegovo vlasništvo. U ovom slučaju bolno stanje nije uzrokovano intenzitetom svjetlosti, ne toplinskim učinkom toplinskih zraka, već informacijama koje nosi pojava plamenog namještaja, stvari, predmeta dragih čovjeku itd. Nasuprot tome, opeklina uskog kontakta s plamenom nastaje bez obzira na informativni značaj onoga što se događa. Za razumijevanje mehanizma djelovanja mentalne traume koncept vjerojatnosnog predviđanja daje veliku vrijednost. Što je? Eksperimentalni podaci pokazuju da u mozgu postoji postupak uspoređivanja stvarne situacije i one koju očekujemo. To je vrlo važno jer vam omogućuje pripremu za nadolazeće događaje. Dakle, lastavica koja lovi insekta ne sustiže je, ponavljajući put svog leta, već teži preko puta - ne do insekta, već do određene točke u prostoru, gdje će se (u skladu sa svojim prošlim iskustvom) najvjerojatnije naći istovremeno s insektom. Svaka neočekivana promjena situacije dovodi do neusklađenosti očekivanog i događaja koji se dogodio. Što je veća ta razlika, to je vjerojatnija mogućnost živčanog sloma.
Sve što na ovaj ili onaj način utječe na njegovu budućnost, za osobu je vrlo značajno. Suočava se s potrebom donošenja odluke: kako dalje u budućnosti? Ovisno o tome do koje odluke dođe, njegova se sudbina može razvijati na različite načine. Sve dok osoba ne odabere liniju ponašanja i ne počne djelovati u skladu s njom, ima napetost, tjeskobu, tjeskobu. Situacija u kojoj se našao i dalje djeluje na njega uzročnika bolesti. ... Čovjek sjedi na recepciji u klinici. Dugo je imao čir na želucu. Dugo su ga liječili s različitim stupnjem uspjeha. Liječnici su preporučili kiruršku intervenciju. Ali oklijeva, dobro znajući da je to potrebno da se riješi bolesti, ali istodobno se boji predstojeće operacije. Već dva mjeseca ne može donijeti konačnu odluku. Počeo je lošije spavati, postao je razdražljiv, razdražljiv, smanjena je učinkovitost. Postalo je teško komunicirati s njim, jer se svi razgovori nepromjenjivo svode na jedno pitanje: biti operiran ili ne? Postoje očite manifestacije neuroze.Napokon, jedan vrlo ugledni specijalist toplo mu je preporučio operaciju. I neobična stvar: čini se da bi se tjeskoba i tjeskoba trebali povećavati. Ali čovjek se osjeća drugačije. Postao je smireniji i san mu se popravio. Ključno je to što sada sa sigurnošću zna da ga operacija čeka. Psiho-traumatični faktor gubi značaj, uslijed čega se neurotični simptomi smanjuju, a zatim nestaju. Za većinu ljudi mentalna trauma nije nešto što je usmjereno u prošlost, već nešto što predstavlja prijetnju budućnosti, što potiče na traženje nekog izlaza, neke specifične linije ponašanja. Ako je neuroza bolna reakcija, na primjer, na smrt nekoga vama bliskog, tada je traumatični učinak onoga što se dogodilo važan u svjetlu budućnosti. Osoba tuguje i doživljava ne toliko činjenicu gubitka koliko svoju buduću sudbinu: „Kako ću sada živjeti? Zbog koga me ostavljaš? " A oni utješni, u pravilu, nehotice sugeriraju mogućnost izlaska iz ove situacije: „Imate djecu koja vas trebaju, za koju morate živjeti ...“ i tako dalje. Često sukobljena situacija koja je nerješiva za određenu osobu dovodi do razvoja bolesti. Jedan od naših pacijenata razvio je neurozu zbog činjenice da u roku od šest mjeseci nije riješeno pitanje hoće li razviti temu na institutu čiji je bio istraživač ili će morati na dugo službeno putovanje u jednu od tvornica u zemlji. Svakog mjeseca uprava je donosila jednu ili drugu odluku, a ovaj je zaposlenik bio prisiljen iznova i iznova mijenjati svoje planove, kako bi obnovio program istraživanja. Takva dugotrajna neizvjesnost situacije, uzrokujući stanje trajnog emocionalnog stresa, često služi kao poticaj za nastanak neuroze. To je posebno jasno u onim slučajevima kada se događaji koji su važni za osobu promijene u jednom ili drugom smjeru, što joj ne dopušta da odabere neku vrstu čvrstog položaja, izbaci je iz kolotečine, kao što je bio slučaj s našim pacijentom.
Na temelju svog kliničkog iskustva mogu reći da su događaji koji vode do složene unutarnje borbe sukobljenih težnji vrlo traumatični za osobu. Dakle, jedna žena koju znam imala je neurozu nakon što je saznala za izdaju svog supruga. Nije mu mogla oprostiti izdaju i namjeravala je podnijeti razvod, ali istodobno se nije mogla odlučiti na ovaj korak, jer je razumjela potrebu da obitelj sačuva zbog djece. Prisilni zajednički život s osobom prema kojoj ne osjećate ništa osim neprijateljstva, potrebu da ostanete u nepovoljnoj situaciji protiv svoje volje, obavljate neke poslove koji ne odgovaraju vjerovanjima i načelima te osobe, djetetovoj ljubavi i mržnji prema ocu alkoholičaru - to su primjeri unutarnjih sukoba između dužnosti i osjećaja, često pridonoseći razvoju neuroze. Izloženost psihogenim čimbenicima može biti akutna ili kronična. Mnogo se nevolja koje zasad nisu dovele do bolnih reakcija, nakupljaju se i postupno pripremaju živčani slom mehanizmom "prepune zdjele". Čest uzrok kvarova je psihotrauma primljena u ranom djetinjstvu. Gubitak ili bolest voljenih, svađe ili razvod roditelja uzrokuju promjene u mentalnom stanju djece.Činjenica da je za odrasle faktor koji ne zaslužuje pažnju, za dijete s njegovim još uvijek ne ojačanim živčanim sustavom igra ulogu ozbiljne mentalne traume koja ostavlja trag dugi niz godina. Pod određenim uvjetima, ova mentalna trauma već u odrasloj dobi može ponovno "zvučati" i uzrokovati razvoj neuroze. Tarnavsky Yu.B. |
Mogućnosti za održavanje neuropsihičnog zdravlja kod ljudi su prilično velike. Pa ipak, pod utjecajem niza nepovoljnih čimbenika, mogu se smanjiti u jednom ili drugom stupnju. Tome ponajviše, prema znanstvenicima, pridonose sljedeće tri okolnosti: hipodinamija, hiperfagija i hiperpsihija.
Naravno, opisana trijada ne iscrpljuje uzroke neuroze. Puno je tih razloga. Navedimo neke od njih, najznačajnije.
Očekivanje neugodnog događaja, pokušaji predviđanja njegovih posljedica ponekad mogu uzrokovati još više nervozne napetosti i tjeskobe od samog događaja. Situacija neizvjesnosti, neznanja, neizvjesnosti - ti trenuci vrlo često pridonose "sudaru" živčanih procesa.
Razvoj neuroze također može biti olakšan dugoročnim idejama bogatim afektima, koje su nekada imale snažan utjecaj na ljudsku psihu. Oni stvaraju svojevrsno "bolno mjesto" u kori velikog mozga. I svi traumatični trenuci povezani s takvom "bolnom točkom" doživljavaju se posebno akutno. Dakle, ako je osoba u prošlosti imala dugi obiteljski sukob koji je doveo do neurotičnog sloma, tada će u budućnosti sve što je nekako povezano s tim doživljavati posebno bolno i imati negativan utjecaj.
| Građa i kemijski sastav povrća i voća |
|---|
Novi recepti
