☰☰
Uskršnji kolači i drugi uskrsni recepti
Dom Kulinarski recepti Kulinarska jela Hladna jela i grickalice Salata s prokulicom, zelenim grahom i lagano slanom pastrvom

Salata s prokulicom, zelenim grahom i lagano slanom pastrvom

Salata s prokulicom, zelenim grahom i lagano slanom pastrvom

Kategorija: Hladna jela i grickalice
Salata s prokulicom, zelenim grahom i lagano slanom pastrvom

Sastojci

Prokulica - smrznuta ili svježa 100-200 g
Grah, smrznuti ili svježi 100-200 g
Skuhajte jaje 2 kom.
Lagano slana pastrva
možete koristiti druge ribe 		nekoliko kriški po ukusu
Zelena salata - pakirana, mješavina salate
crveni luk 1,5-1 kom.
Češnjak 1-2 zuba
Nasjeckajte peršin 1 žlica. l.
Maslinovo ulje 2-3 st. l.
Limun 1 \ 2 kom.
Maslac 20-30 g
Umak od soje 1 žlica. l.
Sol papar ukus

Način kuhanja

  • - Luk narežite na trakice, ulijte 1 žlicu. l mirisni ocat, umijesiti i marinirati.
  • - Kuhajte kupus, boraniju u slanoj vodi s biljnim začinima ili provansalskim biljem (prstohvat). Bacite cjedilo.
  • - Zagrijte maslac na tavi, dodajte umak od soje, dodajte kupus i pustite da se kupus znoji i upije u dobrote, miješajući ga. Ako trebate dodati sol i mljeveni papar.
  • - pomiješajte u zdjeli (zdjeli za salatu) zelenu salatu, grah, kupus, luk, jaje (izrezano), pastrvu.
  • - Napravite benzinsku pumpu. Provucite češnjak kroz prešu, dodajte maslinovo ulje, limunov sok, peršin. Okusiti.
  • - Salat dodajte preljev i promiješajte. Po potrebi dodajte još malo biljnog ulja.

Bilješka

Salata s prokulicom, zelenim grahom i lagano slanom pastrvom
Prokulice su jedinstveni izvor vitamina C - zbog toga su posebno vrijedne.
Prokulica ima antikancerogena svojstva.

Malene - promjera malo više od 5 cm, guste glavice kelj pupčara sadrže više proteina i vitamina od bijelog kupusa.

Korisna svojstva prokulica su vrlo visoka - sadrži gotovo sve poznate vitamine, aminokiseline i minerale. Kalij, magnezij, željezo, fosfor i kalcij, zajedno s visokim sadržajem visokokvalitetnih bjelančevina, pozitivno utječu na rad srca i poboljšavaju stanje krvnih žila. Posebna je vrijednost prokulica u tome što, uz visok udio vitamina C i kalija, sadrži vrlo malo vlakana. Takav je proizvod nezamjenjiv za dijetalnu prehranu; liječnici preporučuju uključivanje kelja u svoju prehranu za pacijente koji pate od hipertenzije i drugih kardiovaskularnih bolesti. Prokulice su vrlo korisne u razdoblju oporavka nakon bolesti. Doprinosi cjelokupnom zdravlju tijela i poboljšava imunitet, pozitivno utječe na rad gušterače. Juha od prokulica jednako je hranjiva i vrijedna poput pileće juhe. Mješavina soka od mrkve i prokulica s dodatkom soka salate korisna je kod dijabetesa i disfunkcije gušterače.
Kiseli crveni luk i grah s prokulicama natopljenim vrućim maslacem i umakom od soje daju salati pikantan okus. Kupus ima potpuno drugačiji okus. Štoviše, slana riba ....
Ispala je lijepa i ukusna salata.

Dobar tek svima!

Slični recepti


Salata od bijelog kupusa (celfh)

Salata s prokulicom, zelenim grahom i lagano slanom pastrvom

Bavarska salata od svježeg kupusa (Bayrischer Krautsalat) (Rada-dms)

Salata s prokulicom, zelenim grahom i lagano slanom pastrvom

Salata s kupusom i sjemenkama (irza)

Salata s prokulicom, zelenim grahom i lagano slanom pastrvom

milf
AdminPuno vam hvala na ideji salate. Upravo sam pojela prokulicu, razmišljala sam kako je skuhati i naišla na drugi recept.Istina, nisam imao pastrve, grah i salatu, ali to nas ne plaši.Općenito, napravio sam je s promjenama od prokulica, luka, haringe (pa, vrlo masne, samo njam-njam) i jaja; ispostavilo se da nikada ne bih pomislio da bih volio kombinaciju kupusa i haringe
Admin

Pa, bojao si se! Malo interneta, malo vaše mašte - i ispalo je, slasno je!

Kuhajte za zdravlje, imam puno salata!
 

Ostali recepti u odjeljku "Hladna jela i grickalice"

Fantazijska salata
Fantazijska salata
 Roll Rustic
Rola "Selo"
 Salata od crvenog kupusa
Salata od crvenog kupusa
 Salata od kiselog kupusa Antihypovitaminosis
Salata od kiselog kupusa "Antihypovitaminosis"
 Keijun kavijar za vašu voljenu
Keijun kavijar za vašu voljenu
 Zlatna ribica s dvije vrste pikantnih nadjeva (buča i pasirana rajčica s crvenom paprikom)
Žele "Zlatna ribica" s dvije vrste začinjenog punjenja (buča i pasirana rajčica s crvenom paprikom)

Novi recepti

Meksička pita
Meksička pita
Koleraba u kremastom umaku
Koleraba u kremastom umaku
Pilav s piletinom u kotlu od lijevanog željeza (+ video)
Pilav s piletinom u kotlu od lijevanog željeza (+ video)
Svi novi recepti

Čitaj SAD

Svi recepti

Kruh u aparatu za kruh

Binatone Bork Marka Gorenje Lg Kenwood Moulinex Misterija Panasonic Philips Redmonde Univerzalni Kruh u polaganom kuhaču i loncu pod pritiskom

Recepti za kruh

Pšenični kruh Pšenični raženi kruh Kruh od ražene pšenice raženi kruh Smjesa za kruh Kruh od cjelovitog pšeničnog zrna Pekarski proizvodi

Baguettes Pogače Borodinski kruh Kruh darnicki Rustični kruh Krem od kreme Vekna Spužvasti kruh Maslac kruh Slatki kruh Pletenice i challah Šareni kruh Prepečen kruh

Kruh od banane Senfni kruh Heljdin kruh Kruh od gljiva Kruh od grožđica Jogurtov kruh Kruh od kupusa Kruh od krumpira Kefir kruh Kukuruzni kruh Kruh od sezama Kruh od luka Laneni kruh Kruh od griza Medeni kruh Mliječni kruh Kruh od mrkve Zobeni kruh Maslinov kruh Kruh od orašastih plodova Kruh od mekinja Pivski kruh Suncokretov kruh Kruh od kiselog vrhnja Sladni kruh Kruh od sira Kruh od skute Kruh od bundeve Citrusni kruh Kruh s češnjakom Čokoladni kruh Jabučni kruh Jajni kruh

Nacionalni kruh

Austrijski kruh Talijanski kruh Njemački kruh francuski kruh Švicarski kruh Nacionalni kruh Focaccia Ciabatta

Kiseli kruh

Početne kulture Pšenični kruh Pšenični raženi kruh Kruh od ražene pšenice raženi kruh Žitni kruh Smjesa za kruh Bez glutena i kvasca

Pekarski proizvodi

Cupcakes Cupcakes Mafini Žemlje Lepinje sa hamburgerima, hrenovke Kiflice, sočne, sočne Kiflice s nadjevima Punđe od bundeve Pljeskavice Lepinje od kreme Lepinje od lisnatog tijesta Kiflice Njemačke lepinje Nacionalne lepinje Cheesecakes Bagels Žemlje Bagels Brioche Pite, tortice, hačapuri

Palačinke

Palačinke Palačinke s kvascem Tanke palačinke Palačinke od kreme Zobne palačinke Palačinke i torte Nacionalne palačinke Palačinke Palačinke Tijesto Pizza Pečenje u ulju

Uskrs

Uskršnji kolači Uskršnji kolači u aparatu za izradu kruha Talijanski uskršnji kolači Kolači od kreme Čokoladni kolači Torte od skute Uskršnji svježi sir Drugi Uskrs

Recepti za torte

Kolač od bjelanaca Spužvasti kolači Torte od višnje Sacher Karamel kolači Kolači od jagoda Kolači od kave Torte od malina Medeni ljudi Kolači od mrkve Mravinjak Mousse kolači Napoleon Kolači od orašastih plodova Pancho Kolači od pijeska Plyatsok ptičje mlijeko Rafaello Kolači od kiselog vrhnja Sufle Tiramisu Čokoladni kolači Nacionalni kolači Tematski kolači Sastavljanje kolača

Slastičarstvo

Kiflice, savijače Torte, kiflice, ekleri Proteinski kolači i beze Keksići Brownie Kolači od kreme Male košare Nema pečenih kolača, krumpira Nacionalna peciva Kolači od pijeska Lisnato tijesto Churros Kolačići, medenjaci, biskoti, beze Slatkiši, karamela, lizalice, marmelada Sufle Moussevi Žele Pudinzi Slatke pite, torte od sira, medenjaci Slatkiši i deserti

Prvi obrok

Boršč Bujoni Gazpacho Juhe od gljiva Juhe od kupusa Krumpir juhe Pileće juhe Krem juhe Juhe od povrća Nacionalne juhe Njemačke i austrijske juhe Okroshka Kiseli krastavci Riblje juhe Juha od cikle Solyanka Juhe od pireja Juha od graha Juhe od morskih plodova Juhe od sira Kharcho Hladne juhe Juhe od kiselice Juha od kupusa

Mesna jela

Ovčetina Jela od mljevenog mesa Kuhana svinjetina Govedina Sarma Prsa Gulaš igra Pečenje Julienne Tepsija Pečeno meso Zrazy Kotleti Zec Meso s povrćem Nacionalna jela od mesa Kotleti Pašteta Jetra Pilav Paprikaš Rebra Mast Satsivi šunka Svinjetina Odrezak Sufle Teletina Terrin Mesne okruglice Paprikaš Punjeno meso Mesne okruglice Žele Roštilj Šnicl

Guska purica Prepelica Patka Pileći file Pileća bedra Pileći batak Pileća prsa Pileći kotleti i polpete Pileća krilca Pileće noge Pileći iznutrice Pileći ćevap Piletina na žaru Piletina s povrćem Kokoš

Domaća kobasica šunka Kobasice i kobasice Meso kiflice

Riblja jela

Riblje juhe Juhe od morskih plodova Jela od morskih plodova Pržena riba Riba od želea Tepsije i riblji sufle Pečena riba Dimljena riba Riblji kotleti i polpete Marinirana riba Nacionalna jela od ribe Kuhana riba Kolutići od ribe Riba u tijestu Riba u umaku Riba s povrćem Riblje salate Slana riba Riba gefilte Riba aspik Šiš ćevap i roštilj s ribom Ostala jela od ribe

Jela od povrća

Jela od patlidžana Vinaigreta Tepsije Pečeno povrće Jela od tikvice Jela od kupusa Jela od krumpira Kotleti od povrća Lecho Jela od luka Jela od mrkve Povrće u umaku Jela od paprike Jela od rajčice Nacionalna jela od povrća Paprikaš od povrća Kiflice od povrća i kiflice Salate od povrća Jela od cikle Jela od bundeve Punjeno povrće Jela od graha Jela od češnjaka Juhe od povrća Jela od gljiva Jela od voća i bobica

Mliječna jela

Izrada domaćeg sira

Mliječna kaša Fermentirana mliječna jela Kondenzirano mlijeko Maslac Cheesecakes Jela od sira Jela od skute Tepsije od skute Juhe od sira Omlet Poširan Kajgana Jela od jaja Pudinzi Sufle Nacionalna jela od mlijeka i jaja

Umaci

Adjika Senf Kečap Majoneza Nacionalni umaci Umaci od povrća Pikantni umaci Pesto Umaci od kiselog vrhnja i vrhnja Voćni umaci

Kulinarska jela

Čaj Jela od tijesta i tjestenine Knedle, knedle, rezanci Hladna jela i grickalice Hladni i topli napici Jela od žitarica i mahunarki Recepti za autoklav Pripravci od povrća Pripravci od voća i bobica Alkohol Katalozi omiljenih recepata

Multicooker

Prvi obrok Mesni recepti Riblji recepti Recepti od povrća i voća Jela od žitarica Pekarski proizvodi Jela od mlijeka i jaja

LUK Aurora Bork Marka Udobnost Fy Kukavica Delfa Dex Element Kromax KitchenAid Lacucina LandLife Liberton Sloboda Maruchi Moulinex MultiHotter

Multicooker Panasonic

Perfezza Philips Polaris Redber Redmonde Saturn Scarlett Stadler obrazac Oursson Steba Supra Toshiba Jedinica Ukusan Štednjaci za rižu

Kuhinjski aparati

Recepti za sporo kuhanje Meso za sporo kuhanje

Konvekcijska pećnica, friteza i multi-pećnica Mašina za pravljenje kolača Glavni pilav Mikrovalna pećnica Štednjak za mlijeko Proizvođači sladoleda Brand Ostali proizvođači sladoleda Multi miješalica i krava od soje Multibaker Dvostruki kotao Proizvođač pizze Thermomix Čudesni plinski roštilj Električna sušilica Ninja tehnika

Ostalo

Veganski meni Nacionalna kuhinja

Publikacije

Slučajni recepti

Još slučajnih recepata

Novi recept

nove poruke

© Mcooker: Najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha