Admin
Biljni zeleni smoothieji (smoothieji)

Pokrećem novu temu za sebe, a nadam se i za vas: o biljnim zelenim koktelima, mješavinama.

Osnova koktela su biljni listovi, vrhovi raznog povrća, začinskog bilja i dodana im je prirodna mineralna voda, a za ukus i razno voće i bobice.

Zašto je izbor pao na vrhove i zelje?

Prvi... Ogromna hranjiva vrijednost biljnog lišća očita je i neporeciva. Ponekad vrhovi i zelje sadrže mnogo više vitamina i minerala od korijena ovih biljaka.
Dat ću neke podatke o hranjivoj vrijednosti korijena i zelja REPE, PETRA, REPA

Biljni zeleni smoothieji (smoothieji)

Biljni zeleni smoothieji (smoothieji)

Kao što možete vidjeti iz tablice, zelje u mnogim aspektima premašuje korijenje u smislu količine i vrijednosti minerala, vitamina: kalcij !!, željezo, magnezij, kalij !!, natrij, vitamin C !!, vitamin A !! !!, vitamin K !!!,
Tj lišće, vrhovi, zelje - oni vladaju !!!

Drugi... Kada koristite lišće, začinsko bilje, vrhove (i korijenje također), sva vlakna ostaju u sirovom obliku u koktel napitku !!! Ono što je važno za rad i čišćenje gastrointestinalnog trakta. Kada se bilje, korijenje, zelje ulije vruće, u napitak ulaze samo hranjiva svojstva biljaka, dok se vlakna bacaju u smeće.

Treći... Prilikom izrade koktela od zelja možete uzeti u obzir korisna svojstva biljaka i koktele namjerno raditi za liječenje i prevenciju bilo kojih osobnih bolesti.

Četvrti... Da biste pojačali učinak biljnih koktela, možete im dodati malo 50-100 ml. po porciji, prirodna mineralna voda i ona koja vam je potrebna za liječenje i prevenciju bolesti.

Peti... Takvi su kokteli vrlo korisni za čišćenje tijela i mršavljenje, dok se pridržavate dijete, jer takvi kokteli mogu u potpunosti zamijeniti 1-2 obroka. Od sebe znam da je uzimanje takvog koktela ujutro vrlo hranjivo, apsolutno ne želim jesti nekoliko sati i osjećaj lakoće. Kokteli su gusti, bogatog okusa i mogu se jesti žlicom.

Jedini nedostatak ovih koktela je njihova boja!
Boja ovisi o sastavu bilja, zelenila, vrhova - koja će boja biti više, ova boja će voditi.
A budući da su trava i vrhovi uvijek sivosmeđe-malinaste boje, tada se ispostavlja da su i kokteli iste boje.
Ali, može se preživjeti!

Admin

Danas sam kuhala za jutro mango-jagoda s lišćem špinata i vrhovima repe.

Sastav koktela (smoothie) za jednu porciju 250-300 ml.
Svježi vrhovi repe - prstohvat
Svježi listovi špinata - prstohvat
Svježi mango - ½ kom. mali
Jagoda-malina - 2 žlice. l. iz zamrzivača, mješavina bobičastog voća, tučenog bez šećera
Prirodna mineralna voda - 100 ml.

Stavite sve sastojke u blender, tucite 1-2 minute, ulijte u čaše.
Popijte svježi koktel odmah nakon pripreme, jer će u protivnom oksidirati u zraku i izgubiti korisna svojstva. Ispada da je koktel sivo-smeđe-malinaste boje, prirodne boje, normalan za okus, možete piti bez zaslađivanja, ali možete dodati malo 1-2 žličice. med.

Biljni zeleni smoothieji (smoothieji)

Biljni zeleni smoothieji (smoothieji)

Za izradu koktela od ljekovitog bilja i vrhova posebno sam kupio novi blender, zapremine samo 1-2 porcije, 600 ml. U velikim blenderima morate pripremiti puno (velike količine) koktela, što je problematično ako koktelu treba samo jedna čaša ili je svakom članu obitelji potreban koktel prema vlastitom sastavu.

Biljni zeleni smoothieji (smoothieji)

Blender Philips HR 2870/50
Snaga - 250 W
Zapremina - 600 ml (vrč) + 350 ml (posuda za mljevenje)
Vrsta kontrole - dodirnite
Mlaznice
Mini blender usitnjava mokru i suhu hranu
Noževi od nehrđajućeg čelika
Poklopac za dodavanje sastojaka tijekom kuhanja
2 brzine
Kontejner za usitnjavanje
2 čaše s poklopcima

Nastavit ću izlagati druge biljne koktele u ovoj temi i pokušat ću objasniti sastav biljaka, vrhova, biljaka, njihov mineralni sastav i njihove blagodati.

Nadam se da će vam moja tema odjeknuti i da ćete joj se pridružiti!

Mana
Da, ona je nova Philipsova igračka. Čestitamo!
Rita
Pravi Filipok!
U trendu
Također čestitke na novoj temi i novom uređaju! Imam ovo 2 godine.
Admin
Djevojke, hvala svima!

Da, svidjeli su se mališanima, svidjeli su im se! Uglavnom koristim za koktele, što je vrlo povoljno za čašu pića
I ja volim posudu za miješanje / razbijanje mješavina različitih, samo 350 ml čaše duga i uklonjiva, možete staviti u hladnjak
Admin

Imam danas Zeleni koktel!

Zamijenjen trosatni međuobrok za zeleni koktel! Ispalo je ukusno i zadovoljavajuće!
Jučer (i ranije) sam ujutro pripremala koktel i pila ga odmah natašte, dovoljno za 2-3 sata sitosti. Danas nisam imao vremena jesti natašte, ali napravio sam međuobrok za međuobrok

Biljni zeleni smoothieji (smoothieji)

Biljni zeleni smoothieji (smoothieji)

Danas sam uspio napraviti normalne fotografije, možete vidjeti izgled koktela - to nije nimalo zastrašujuće

Sastojci: svježi listovi peršina, svježi listovi špinata, svježi listovi repa, mješavina malina i jagoda smrznutih bez šećera (odmrznute), prirodna mineralna voda, ukrašena s malo svježih borovnica na vrhu.

Pridruži nam se!
argo
Admin .. gdje su listovi repa?
Uviti
Tanyush, odlična tema! I gotovo sam to previdio. Prošlog ljeta takve su se stvari kod mene jako tražile.
Admin
Citat: Argo

Admin .. gdje su listovi repa?

Kupujem u trgovini sa cikla i svježa repa, i nemojte ih baciti, već ih stavite u zelene koktele. Sad se već pojavilo svježe povrće, barem smo ga uvezli
Admin
Citat: Twist

Tanyush, sjajna tema! I gotovo sam to previdio. Prošlog ljeta takve su se stvari kod mene jako tražile.

Marinochka, hvala na pažnji! Nemate pojma kako su mi se svidjeli ovi kokteli, ne samo da zadovoljavaju (danas sam izdržao tri sata bez ikakvih problema!), Već imaju mnogo više vitamina, minerala i druge korisnosti nego u istim korijenima.
U prvom sam postu objavio tablicu korisnosti, a i sam sam bio iznenađen takvom razlikom
Uviti
Tanyush, Slažem se da je vrlo zadovoljavajuće i korisno! A uskoro ljeto, po vrućini je!
Mana
Tanečka, Čim prođe moj vlastiti korov, pridružit ću vam se, siguran sam
Admin
Djevojke, Pričekajte nadopunu - jedimo zajedno travu i vrhove

I dok ću odabrati i izložiti svoje mogućnosti, odjednom će vam dobro doći
Mana
Da, ja sam ZA! Ali moja struja! Admin, a s običnim blenderom ispast će pasirati travu? Možda probati zajedno sa sočnim povrćem poput krastavaca, tikvica?
Melanyushka
Tatyana, prekrasan koktel, međutim, trebate se naviknuti na boju
Bilo koji blender je pogodan za izradu takvog koktela ili je vaš novi Philips neka vrsta posebnog, možda možete bolje samljeti travu?
Dok je tipkala moju poruku, Manna je već postavila slično pitanje.
Admin

Djevojke, da, bilo koji blender će poslužiti, nema problema!

Samo trebam samo čašu smoothieja i razmažem ga u blender od 1,5-2 litre .... uopće mi se ne sviđa. Zbog toga sam kupila posebno mali, 600 ml. tekućine - to se događa

mana, radit će! Ali trebate dodati tekućinu, a to može biti bilo koje povrće: krastavac, jabuka, pasirane bobice, mineralna voda i tako dalje, samo malo 50-100 ml. bit će dovoljno.

Travi i vrhovima dodam ljekovitu vodu i pasirane bobice iz zamrzivača
Mana
Jasno, brkove razumio, pa pričekajte me ljeti, vrhove ću propasirati potopljenim bamixom
qdesnitsa
Hvala Tatyana, inače sam već preveo sav viski kod kuće da ušutim toliko nužnu Temku !!!
Admin
Citat: qdesnitsa

Hvala Tatyana, inače sam već preveo sav viski kod kuće da ušutim toliko nužnu Temku !!!

Ali ovo uzalud radite na krivom mjestu, ovdje vas poštuju, obožavaju nove korisne igračke i teme
qdesnitsa
Volim kuhati - posebno nešto novo i toliko ukusno - kako to ne probati? to je uvijek na dijeti ... a kokteli su čak i vrlo ...
kubanochka
Sjećam se da sam prošlog ljeta kupila knjigu s receptima za smoothie. Idem pogledati.
Ksyushk @ -Plushk @
Citat: Admin

Hoće li vaš muž odobriti?

Već odobreno i odobreno.

Tatjana, pitanje: izbor je pao na ovaj blender samo zbog volumena? Ili koji su još razlozi bili? A vrč je stakleni? Ne mogu pronaći nikakve informacije o ovome.
Admin
Citat: Ksyushk @ -Plushk @

Već odobreno i odobreno.
Tatjana, pitanje: izbor je pao na ovaj blender samo zbog volumena? Ili koji su još razlozi bili? A vrč je stakleni? Ne mogu pronaći nikakve informacije o ovome.

Ksyusha, ne inače kao što ste prethodno u tome trenirali https://mcooker-hrm.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=224223.0
Imate dobrog i razumljivog supruga, istomišljenika u loncima

Čestitamo!

Izbor je pao na ovaj model, samo iz jednog razloga: mali volumen stakla. Dugo sam se penjao na stranicu tražeći samo mali sjeckalnik hrane, radnu površinu, koju ću pritisnuti jednom rukom i ... spreman za udarac!
Pronašla sam ovu: svidjelo mi se s malom čašom od 600 ml i malom uklonjivom čašom za tjesteninu, umakom od 350 ml.
Njegova je brzina mala (čak dvije), ali to je sasvim dovoljno za razbijanje koktela i pasta. Korisni volumen 300-400 ml. zdravo piće. A meni odgovara da u bilo kojem trenutku mogu napraviti piće za sebe, samo za sebe - i ne čekati cijelu tvrtku.
Plastične naočale.
Iako zadovoljan. Pa, ako morate pripremiti koktel za tvrtku, onda morate uzeti veliki i jači.
Ksyushk @ -Plushk @
Hvala vam .

Ne, ne treba nam velika. Samo gledam čašu. U staklu često možete usitniti led. Plastika je lomljivija. Osim toga, sa staklom prilično često postoji mlin - mlin za kavu. Ukratko, ima se gdje okrenuti i o čemu treba razmisliti. Bum razmišljati.
Gala
Jako zanimljiva tema za mene, rado ću vam se pridružiti i pratiti sa zanimanjem.
Baš nedavno, posebno za zelene koktele, kupio sam blender Vitamix.
Admin
Citat: + Gala +

Jako zanimljiva tema za mene, rado ću vam se pridružiti i pratiti sa zanimanjem.
Baš nedavno, posebno za zelene koktele, kupio sam blender Vitamix.

Zašto slijediti? Pridružite se temi!

Pripremamo zanimljive i zdrave koktele i donosimo ih ovdje
Babuška
Bravo za temu! Jako volim zelene, crvene, narančaste napitke. Dodajem im i krem ​​svježi sir. U trgovinama prodajemo takav svježi svježi sir bez čare u čašama, poput kiselog vrhnja. Obogaćuje okus nezaslađenih koktela. Evo mojih najdražih: 100 grama krem ​​sira, 1 češanj češnjaka, nekoliko grančica cilantra, kopar, peršin, bosiljak, šaka dječjeg špinata, malo soli. Kad nema špinata, koristim lišće salate.
Zaboravila sam na mineralnu vodu: 100 ml. Oprosti.
Gala
Citat: Admin

Zašto slijediti? Pridružite se temi!
Sa zadovoljstvom, hvala na pozivu!
Još uvijek ima vrlo malo pristojnog svježeg zelenila, radujem se proljeću i travi. Ali za sada, ovako.
Pomiješajte salatu: friz, romano, blitva, kriška celera, naranča, pola jabuke i 2 cm korijena đumbira, čaša mineralne vode. Ali na kraju je celer ovdje bio suvišan.

🔗
Admin

Galina, vrlo dobro! Glavna stvar je da se sokovi i vlakna koriste zajedno!

Pijem takve koktele, ne, čak i jedem žlicom, ispadnu gusti, JUTRO i NATO! Jako cool!
A nakon sat vremena možete doručkovati, posebno s kašom
Admin
Pokušat ću ovdje prikazati recepte za zelene koktele

Zeleni smoothie za održavanje štitnjače (Recepti Viktorije Butenko)

1 svežanj vrhova blitve bez peteljki
1 zreli mango, bez kože i koštica
1 šalica vrtnih jagoda
1 žlica. l. morska trava
4 šalice vode.

Sve temeljito promiješajte u blenderu i poslužite sirovo
Prinos je oko 1 litre.

Zeleni liječnik

1 veza svježeg peršina
1 oguljeni krastavac
1 jabuka Fuji
1 zrela banana
1 list aloe (palac) s kožom
3 šalice vode

Priprema 3 porcije

Super zeleni smoothie

1 svežanj vrhova blitve bez peteljki
1 velika crvena paprika sa sjemenkama
2 šalice vode

Izlaz 2 porcije

Kuhajte za zdravlje

Gala
Citat: Admin

Pijem takve koktele, ne, ne jedem ni žlicom, postaju gusti
Da, gusta. Također ih ponekad jedem žlicom, a ponekad želim dodati još vode, a zatim možete piti.

Admin, hvala na novim receptima. A što je Fujijeva jabuka (Victoria je često spominje)? Prodajemo li ih?

Danas sam napravila koktel od mente: 2 zrele kruške, nekoliko listova salate, šaka listova mente, čaša mineralne vode. Jako mi se svidio, preporučujem.
🔗
Ksyushk @ -Plushk @
Citat: + Gala +

A što je Fuji jabuka

Ovo je vrsta jabuke. Češće crvena, sa žutim žilama. Vrlo velika i sočna.
Admin
Citat: + Gala +

Admin, hvala na novim receptima. A što je Fujijeva jabuka (Victoria je često spominje)? Prodajemo li ih?

🔗

Ispao je koktel lijep, sav zeleni. Super!

Malo pitanje: kako se osjećate nakon takvih koktela, ima li promjena u tijelu i duši?

Fujijeve jabuke izgledaju ovako:

Biljni zeleni smoothieji (smoothieji)
Tashechka58
Djevojke, a nitko ne zna niti jedan napitak od kašlja nakon pušenja. Moj muž ujutro toliko kašlje da nema snage, ali ne želi se odreći ove gnjave (ili ne može).
Admin
Razriješimo to potajno "ŠTO JE ŠTO" i zašto nam to treba!
Tada će biti lakše razumjeti što i zašto uključujemo u svoje koktele i koje su nam blagodati biljaka.
I možda, na temelju njihovih potreba, bolesti, sklonosti, kuhati ZELENE KOKTELE od biljaka koje trebamo.

Mangold - kalorije i svojstva

Biljni zeleni smoothieji (smoothieji) Biljni zeleni smoothieji (smoothieji)

Kalorični sadržaj: 19 kcal.

Energetska vrijednost proizvoda Mangold (Omjer bjelančevina, masti, ugljikohidrata):

Proteini: 1,8 g (~ 7 kcal)
Masti: 0,2 g (~ 2 kcal)
Ugljikohidrati: 2,14 g (~ 9 kcal)

Omjer energije (b | f | y): 38% | 9% | 45%

Blitvakoji se također naziva cikla ili cikla, dvogodišnja je biljka iz porodice amarant. Kao podvrsta naše uobičajene repe, izgledom više podsjeća na špinat, zahvaljujući dugim stabljikama i lišću. Ovisno o obliku lišća i boji stabljike, ova je biljka podijeljena u mnoge sorte. Mangold je vrlo lijepa biljka: uz njegovu pomoć vrtlari često ukrašavaju okućnicu, pa čak i cvjetnjak.

U kulinarske svrhe, ovo se zelje široko koristi u pripremi različitih dijetalnih jela, jer s niskim udjelom kalorija blitve (19 kcal na 100 grama) sadrži čitav kompleks prirodnih vitamina i minerala. Međutim, svježe sječeno lišće savjetuje se jesti odmah, jer ova osjetljiva biljka nije predmet dugotrajnog čuvanja ni u hladnjaku. Najčešće se koriste mlade peteljke i lišće, dok ne postanu grube i ne izgube sočnost.

Blitva koristi se u kuhinjama širom svijeta za pripremu najrazličitijih jela. Primjerice, jedno od tradicionalnih jela na stolu Talijana su mesnate, sočne peteljke i lišće ove biljke, pripremljene na razne načine. Tamo se naziva "beeta", što na keltskom znači "crvena". To je zbog boje lisne repe, u kojoj je donji dio peteljki i korijena zaista ove boje.

Korisna svojstva blitve u potpunosti otkriven u rano proljeće, kada još uvijek ima vrlo malo zelenih proizvoda bogatih vitaminima. Cikla se koristi za izradu vinaigreta, salata, juha, hladnih predjela i vrućih jela, gdje se dinsta na svinjskoj masti ili ulju, poput špinata. Probajte kuhati stabljike blitve u slanoj vodi, a zatim ih pržiti - lizat ćete prste! Listovi se mogu fermentirati kupusom ili odvojeno. Uz krastavce, hostese kisele peteljke blitve, okomito režući i slažući u staklenku.

Blagodati blitve
O blagodatima blitve svjedoči i sadržaj ogromne količine vitamina K u njezinom sastavu, kao i drugih korisnih tvari poput natrija, magnezija i kalija. Ova ukusna, a ujedno ljekovita biljka korisna je za ljude s dijabetesom, pretilošću, anemijom i bubrežnim kamencima. Inače, sok od blitve, koji se u jednakim omjerima miješa s medom, izvrstan je tonik za prehladu.

Blagodati blitve nisu sumnjive, budući da redovitim uzimanjem iz tijela se uklanjaju netopive soli, poboljšava se funkcija jetre i povećava imunitet.

Blitva šteti
Uz individualnu netoleranciju, govoreći o opasnostima blitve, treba imati na umu da svježe iscijeđeni sok ove biljke može uzrokovati pospanost, mučninu, povraćanje, smanjeni puls i krvni tlak. To je zbog prisutnosti velike količine hlapljivih tvari, stoga se preporučuje piti samo nekoliko sati nakon predenja.

Gala
Citat: Admin

Ispao je koktel lijep, sav zeleni. Super!
Fujijeve jabuke izgledaju ovako:

Biljni zeleni smoothieji (smoothieji)

Admin, hvala na lijepim riječima i edukativnom programu o jabukama. Na takve nekako nisam naišao ili možda jednostavno nisam obraćao pažnju. Moramo pažljivo pogledati.
Citat: Admin

Malo pitanje: kako se osjećate nakon takvih koktela, ima li promjena u tijelu i duši?

U mojoj duši su primjetne promjene - gade: jako volim koktele. Ali u tijelu još nema zamjetnih promjena. To ne čudi, jer sam se nedavno navukao na koktele. Nije ih uvijek moguće piti svaki dan, a da bi se procijenio rezultat potreban je sustav. Ali sve je naprijed, čekam proljeće i svježe zelenilo. U međuvremenu, priuštite si ukusni shake: hrpa špinata, 2 jabuke, 1 banana, 1/2 limete s korom, 2 šalice vode.
🔗

Citat: Admin

Razriješimo to potajno "ŠTO JE ŠTO" i zašto nam to treba!
Tada će biti lakše razumjeti što i zašto uključujemo u svoje koktele i koje su nam blagodati biljaka.
Pa hvala ti! Idemo!
Admin
Citat: + Gala +

U međuvremenu, priuštite si ukusni shake: hrpa špinata, 2 jabuke, 1 banana, 1/2 limete s korom, 2 šalice vode.

🔗

Kakva dobra postava! A boja je žarko zelena i lijepa! Sjajno! Hvala na receptu!

Pokupit ću neke informacije o špinatu, vrlo korisnom proizvodu
Babuška
Admin Hvala na vrlo korisnim informacijama!
Admin
Citat: Babushka

Admin Hvala na vrlo korisnim informacijama!

Za tvoje zdravlje! Pročitajte i prijavite se - Nadam se da ćete uživati ​​u zelenim smoothiejima
afnsvjul
I imam pitanje u vezi s mineralnom vodom. Koju je mineralnu vodu najbolje koristiti? I je li obavezno imati mineralnu vodu ili možete samo pročišćenu vodu?
Admin
Ako želimo samo razrijediti bilje, da bi masa bila rjeđa, onda će to učiniti sokovi i čista voda.
Ako pojačate korisna svojstva koktela, bolje je dodati mineralnu ili ljekovitu vodu. Već je potrebno pogledati naljepnicu koja je voda pogodnija za probavni trakt i za tijelo.

Ovisna sam o mađarskoj mineralnoj vodi, vrlo je jaka i treba je uzimati samo u 100 ml. dnevno - odgovara mi i pomaže mi

A takve zelene koktele najbolje je uzimati s mineralnom vodom ujutro natašte - tijelo se vrlo dobro čisti
A jedan obrok možete zamijeniti tijekom dana, smoothieji su vrlo zadovoljavajući, imaju puno svježih vlakana.
afnsvjul
Admin., Ako to nije tajna, koja je to mađarska voda?
Admin
Citat: afnsvjul

Admin., Ako to nije tajna, koja je to mađarska voda?

Ali barem pročitajte o njoj ovdje, utipkajte tražilicu 🔗
afnsvjul
Hvala Admin-u na informacijama, ali jednostavno ih nisam vidio u prodaji.
Admin
Citat: afnsvjul

Hvala Admin-u na informacijama, ali jednostavno ih nisam vidio u prodaji.

Takve vode ima, stalno naručujem zahtjev na Internetu, samo je bolje kupiti u staklenoj posudi
Gala
Ja sam s koktelom, nazovimo ga "Prve radosti" Na dači napokon možete dobiti raznoliko svježe i zdravo bilje, zabio sam listove maslačka.
Sastojci za koktel: svežanj listova maslačka, mala zelena jabuka, mandarina, 1,5 cm korijena đumbira, 2 šalice mineralne vode.

Biljni zeleni smoothieji (smoothieji)
Admin

Oh, Galyakakva ljupka zelena! A kako kušati? Iako okus možete prilagoditi sami, važno je da su pića hranjiva i zdrava.

Sjajno!
Gala
Tatjana, okus je prilično ukusan. Doista se može regulirati, ali lišće je sada nježno, praktički bez gorčine. Vrlo je zanimljivo, kada sve pomiješate u blenderu, koktel je isprva žućkast zbog mandarine, a kako se brzina povećava, mijenja boju i postaje smaragdno zelena.
Admin
Citat: + Gala +

Tatjana, okus je prilično ukusan

Galinka, Želim vam ukusne koktele i malo vitamina
Samo ne biste trebali biti revni u dijelovima, ne možete dugo napuštati kuću, takva su pića jako cool i morate provjeriti ima li alergija

Svi recepti

© Mcooker: najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha