Zeleni koktel "Proljeće"

Kategorija: Pića
Zeleni koktel Proljeće

Sastojci

kopriva
stenjati
maslačak (lišće)
metvice
salata
narančasta (mala) 3 kom
voda ~ 400-500 ml

Način kuhanja

  • Prikupiti mlado zelje.
  • Dobro isperite zelje, uzmite samo lišće.
  • Ogulite i nasjeckajte naranče.
  • Stavite u blender, prvo naranče, a zatim zelje, dodajte vodu i miješajte velikom brzinom dok ne postane glatko.
  • Zeleni koktel Proljeće Zeleni koktel Proljeće Zeleni koktel Proljeće
  • Možete dodati led ili ohladiti u hladnjaku.

Bilješka

Kako biste iz zelenih smoothieja izvukli maksimum, postoje sljedeće smjernice.
U shake ne dodajte ništa osim povrća, voća i vode.
Pijte shake sam po sebi, nemojte ga činiti dijelom obroka. Za maksimalne prehrambene koristi nemojte ništa grickati. Pijte koktel 40 minuta prije ili 40 minuta nakon obroka.
Ne dodavajte škrobno povrće zelenim smoothiejima. Na primjer, mrkva, repa, tikvice, kupus, tikvice, buča, grašak, grah. Ne slažu se s voćem.
U svoj shake ne dodajte previše sastojaka, poput četiri različite vrste voća i šest vrsta zelenila.
Stalno mijenjajte zelje koje stavljate u koktele.

Više informacija o blagodatima i sastavu zelenih koktela može se naći u knjigama Victorije Butenko.

GruSha
odličan koktel
Irina Dolars
Galina, hvala na korisnom receptu!
Zar maslačak ne daje gorčinu? Pokušao sam nekako napraviti salatu (čak sam je i namočio). Ne mogu jesti ... Brrrr
Možda su naša tla tako "snažna"?
Gala
Cure, hvala!

Irina, maslačak nije gorak u koktelu. Ako ga dodate puno, možda će imati gorak okus, ali ovdje ga nema puno, a lišće je i dalje nježno i mlado.
Ako pretjerate s očajanjem, koktel može postati gotovo crn.
Sve je dobro umjereno
MariV
Zašto sam propustio tako divan recept? da, sjetio sam se zašto ...
Ali svejedno, učinio sam to, samo s krastavcima i biljem. Radim to već dugo, slasno!

Svi recepti

© Mcooker: najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha