|
 Razlozi svađe mogu biti vrlo različiti. U sukobima je važno ne samo da tijekom sukoba možete izravnati uglove i braniti svoje stajalište, već i vratiti narušeni mir nakon svađe.
Mnogi supružnici čine klasičnu pogrešku jer ne obnavljaju svijet, već se samo pretvaraju da je obnovljen, dok duboko u sebi i dalje osjećaju sukob. To dovodi do stvaranja nove svađe. Ispod je nekoliko načina za izbjegavanje ovog scenarija.
Jasnoća.
Tijekom sukoba morate ga učiniti što transparentnijim i razumljivijim za oboje. Pokušajte biti sigurni da vaš partner jasno razumije pozadinu sukoba. Pitanje treba biti jasno identificirano - činjenica, radnja, dokazi, stvarni slučaj. Sumnje, pretpostavke i druge stvari koje nemaju veze sa stvarnošću ne bi trebale rezultirati sukobima. Ako je svađa posljedica činjenice da vas partner nije nazvao, ne razgovarajte o svojim strahovima zbog onoga što bi mogao raditi u ovom trenutku, već o konkretnoj činjenici da ne obavite poziv i kakve je negativne emocije to izazvalo.
Konkretnost.
Tijekom sukoba trebali biste biti određeni, ne biste trebali dobiti osobne stavke i vješati etikete na svog protivnika. Raspravljajte samo o radnjama i djelima, bez predviđanja događaja. Ako vaš partner nastoji djelovati na način koji uzrokuje da negativno reagirate, raspravite o svojoj radnji i svojim osjećajima, a ne o tome koliko je općenito ružno što radi i koliko je užasna osoba koja to čini.
Poštovanje.
Svaki sukob mora biti popraćen namjerom da se zadrži međusobno poštovanje nakon završetka sukoba. Stoga, ako osjećate da ste došli do točke kada je prerezana nit vašeg poštovanja jednih prema drugima, odmah napustite "bojno polje". Svi sukobi trebaju biti konstruktivni, a ako vam je cilj rastati se, učinite to lijepo.
Završetak sukoba.
Ako je sukob gotov, pokušajte ga odmah zaboraviti. Zapamtite da bi se sukobi trebali dogoditi u bilo kojoj vezi - ne mogu se izbjeći, ne smiju se izazivati, ne biste trebali živjeti s njima, njegovati ih i pripremati se za njih, niti razvijati taktiku ponašanja "u bitci". Trebali bi se pojaviti poput grmljavine i sami nestati. Samo u ovom slučaju imate priliku vašu vezu učiniti skladnom i punom međusobnog razumijevanja.
I na kraju, možemo reći da postoji određena vrsta ljudi koji često izazivaju svađe. Postoje mnogi unutarnji psihološki problemi zbog kojih se to događa. I treba ih eliminirati. Zapamtite da svi normalni ljudi žele živjeti u miru i slozi. Ako u sebi osjećate želju za izazivanjem svađa, vrijeme je da razmislite o tome da vaš temperament koji zahtijeva prepirke može znatno pokvariti vaš osobni život. Je li vrijeme za posjet psihologu?
Olesya Tsai
|
