Smoothie "Lagani snack"

Kategorija: Pića
Smoothie lagani snack

Sastojci

Banana nije jako zrela, oguljena i smrznuta 1 kom (80 g)
Kruška 1 kom (150 g)
Mlijeko (nije obavezno) 150 ml
Svježi sir (ili Activia) 60 g
Hercules (pahuljice) 1 žlica. l
Kondenzirano mlijeko (stevija, med) 1 žličica
Instant cikorija (kakao) 1 žlica (desert)

Način kuhanja

  • Predivan, ukusan, uravnotežen koktel koji vam dugo daje osjećaj sitosti! Za one koji žele na brzinu zagristi, zamijenite uobičajeni doručak, savjetujem vam da pripremite ovaj smoothie. Dodatak cikorije povećava njezinu hranjivu vrijednost, osim toga cikorija smanjuje apetit, krvni tlak i sadrži inulin koji smanjuje šećer u krvi i vitamine B, C i PP, te mnoge druge korisne tvari.
  • Ako nema radiča, zamijenite ga rogačem ili kakaom:
  • Sve navedene sastojke istucite u blenderu ili upotrijebite ručni blender. Ostavite da odstoji nekoliko minuta i pijte kroz slamku. Par svježih bobica nikad ne škodi!

Jelo je dizajnirano za

2 porcije

Vrijeme za pripremu:

3 minute

N @ dezhd @
Stvarno volim smoothieje! Svakako ću pokušati kuhati prema ovom receptu.
Rada-dms
N @ dezhd @, ispada vrlo ukusno, želim se iskrcati, ne ograničavajući se u ukusnim stvarima, ovo zamjenjuje večeru :) Hvala na pažnji prema receptu!
celfh
Savršena kombinacija proizvoda
Rada-dms
Tanečka, stvarno je ukusno i zadovoljavajuće
Kirks
Mora li se banana zamrznuti?
Rada-dms
Kirks, ne, ne nužno i hladno mlijeko i svježi sir Samo sa smrznutim ispada bliže koktelu, iako mislim da vrlo hladni napitci svaki dan nisu toliko dobri za želudac;)
GuGu
Rada-dms, hvala na receptu, dobila sam sjajan smoothie .. dodala sam lješnjakovo mlijeko, svježi sir (od smrznutog kefira), banana je bila jako slatka (nisam dodala više slatkiša), nema cikorije (morate je kupiti) - Dodala sam 1 žličicu. karamela kapućino. Vkuuuusno !!!!
Rada-dms
GuGu, ovo je efikasnost !!!!! Lijepo je što vam se svidjelo! I ja sam prvo odložio prezrele banane, a onda sam se odlučio iskrcati i počeo raditi s malo nezrelih :) Možete uopće bez slatkiša! Dobro je što nismo jedini koji vole smoothieje!
Matilda_81
Olga, kakva zanimljiva odluka !!! Kad kupim uređaj, sigurno ću pomiješati takav koktel
Rada-dms
Matilda_81, ali nema ručnog blendera? Koristim ih u zemlji
Matilda_81
Da, Olga, podvodni blender ne postoji, a uopće ga nema. Zato želim višenamjenski uređaj za rezanje, brušenje, miješanje i zagrijavanje.
Rada-dms
Matilda_81, bez podmornice je teško, ponekad trebate samljeti ili umutiti malu količinu nečega, ali morat ćete strugati polovicu zidova stakla. A bijelci se dobro bičuju samo miješalicama ili uređajima s planetarnom rotacijom.
Matilda_81
Također želim uređaj s planetarnom rotacijom, sanjam Cash, snova je mnogo, ostaje samo zaraditi na njima
Rada-dms
Matilda_81, Kesha me vozi već dugi niz godina !!!
Lenny
Joj, ravno proteinski shake za jocks
Rada-dms
Lenny, pa, ima dovoljno ugljikohidrata, sutra ću izračunati energiju. vrijednost
karamela
Bit će zanimljivo saznati prema kalorijama.
A valjani zob se ne osjeća sirovim? A može li skuta biti jednostavna?
Rada-dms
iris. ka, naravno, možete koristiti bilo koji svježi sir, ali najbolja vrsta aktiviranja ili zrnasta, bilo koja kremasta ne-kisela će biti dobra. Učinio sam to i s uobičajenim, nije loše, ali već je drugačija opcija. Ako herkule brzo prokuhate, to ne osjećate.Ako je smotana zob grublja, to se osjeća malo, ali nije kritično, samo trebate neko vrijeme stajati u hladnjaku.
Divlja mačka
Oh, i ja radim gotovo isti smoothie!
Ono što je u hladnjaku uvijek ometa.
Pogotovo svježi sir (uzimam redoviti, bez masnoće), inače ga dijete jako loše jede.
I tako on svoju dušu proždire zbog ljubavi!
Ali nisam dodala herkula. Ali dodala sam zobene mekinje. I ukusno!
Rada-dms
Citat: Divlja mačka
I tako proždire svoju dušu zbog ljubavi!
Pa, vidio sam VAŠ post nakon takvog vremena, oprostite! Zahvaljujemo na posjeti i podršci!
Pa, i vrijeme se prilagođava, sada dodajemo "modne" chia sjemenke umjesto valjane zobi. To je definitivno ukusno.
A beba već okreće kotlete za slatku dušu! Kako vrijeme leti, sretno u svemu!

Svi recepti

© Mcooker: Najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha