Herkulska kaša na vodi s voćem

Kategorija: Posuđe od žitarica i proizvoda od brašna
Herkulska kaša na vodi s voćem

Sastojci

Zobena kaša (kuhati 5 minuta) 30 g (oko 3 žlice na konju)
Voda 180 ml
Banana 0,5 kom (45 g)
Jagode ili bobice 7 g
Maslac 3 g
Cimet prstohvat

Način kuhanja

  • Brzi način da se nahranite zdravom i ukusnom kašom. Takvu kašu kuham sebi, jer kašu često ne jedem s mlijekom. Recept je napravljen na zahtjev da se izračuna sadržaj kalorija u gotovoj kaši i pokaže veličina posluživanja. Kuhala sam u mikrovalnoj pećnici, ali možete i u malom loncu. Izračun je dan za jedan dio. Pogodno za posnu hranu, ako koristite biljno ulje ili bez njega, vrlo je ukusno. Ne solim ovu kašu.
  • - Hercules ulijte u duboki tanjur ili posudu, prelijte kipućom vodom, pustite da odstoji par minuta. Zatim dovedite do pripravnosti u mikrovalnoj pećnici: pri 900 snage - 1 minuta, stanka, pri 900 snage 30 sekundi.
  • Herkulska kaša na vodi s voćem Herkulska kaša na vodi s voćem
  • - U kašu dodajte maslac, izrezan na okrugle komade ili pasiranu bananu i ukrasite bobicama. Pospite cimetom. Bolje je uzeti bananu za ljude za mršavljenje manje zrele nego na mojoj fotografiji.
  • Herkulska kaša na vodi s voćem Herkulska kaša na vodi s voćem
  • Vrlo brzo i ukusno.

Jelo je dizajnirano za

1 porcija 265 g i 173,66 kcal

Bilješka

100 g kaše sadrži 65,53 kcal. Kaša nije tekuća, niti vodenasta.
Mikrovalne su za svakoga različite, pazite prvi put da kaša ne pobjegne

Molim
Dakle, ja sam prva za kašu, ovo je samo za mene)))) ukusna zdrava!
Ikra
Oh, Olya! Dođi. Pisati. Čitat ću i biti nadahnuta ... Moj suprug koji je smršavio, ponovno je dodao 5 kg, a koliko ... Nisam se ni vagala
A 30 g otprilike koliko u mjernoj čaši, zar ne znate?
Rada-dms
Citat: Ikra
A 30 g otprilike koliko u mjernoj čaši, zar ne znate?
Ir, hvala! Izvagao sam ga na poseban način, ispalo je 100 ml, ako moje vage ne leže (stare i voljene). Stavite 3 žlice. l. konj, ne možeš pogriješiti.
Rada-dms
Citat: molim

Dakle, ja sam prva za kašu, ovo je samo za mene)))) ukusna zdrava!
Ljeti je posebno ukusno sa svježim jagodama, ponekad dodajem kruške u komadima.
Bianchi
Rada-dmsUpravo takvu kašu pripremam za supruga (s bananom, na vodi i s maslacem, dodam samo još 1/2 žličice meda i mekinja), a za sebe samo pahuljice, mekinje, vodu i med! Stoga se pridružujem i spreman sam osigurati da ovo nije samo zdrava, već i ukusna kaša !!
Rada-dms
Bianchi, Yulechka, drago mi je što razmišljamo u istom kulinarskom smjeru!
Također dodajem raznolikost, ali med i banana su mi slatki, ali kad postoje samo bobice, onda da, stavljam! Ljeti jame samo lomim kuhačom i zalijevam.
Ikra
Rada-dms, Pa hvala ti! Izmjerit ću čašom, meni je prikladnije. Jer je moja stolna žlica ogromna, nestandardna.
A na poslu nam daju jabuke za međuobrok. Iz nekog ih razloga nitko ne jede, iako su lijepe i ukusne. S vremena na vrijeme morate se vratiti kući i učiniti nešto s njima. Preveo sam sljedeću seriju pirea - tako slatko! Mislim da će ova kaša biti jako dobra.
Rada-dms
Ikra, jabuke se mogu brzo karamelizirati istim maslacem i staviti na vrh.

To jako volim raditi. Možda će se vama, Ircima, svidjeti?!


Devijate raviole (knedle) s karameliziranim voćem i kremastim umakom (Rada-dms)

Herkulska kaša na vodi s voćem
Ikra
Rada-dms, čak i kako je izgledalo!
DonnaRosa
Ujutro si skuham zobene pahuljice od malih njemačkih pahuljica i dodam dobru šaku opranih jantarnih grožđica. Ukusno, probajte.
Petarda
Takvu kašu skuham i sebi, bez soli i šećera, umjesto soli obavezno stavim grožđice i prokuham, bananu sitno narežem i dodam gotovoj, jako je ukusna! dobro je dodati i jabuku pa i nju prokuhati. Takva je kaša ukusnija navečer, bit će zadovoljnija, a okus zobenih pahuljica bit će drugačiji, a ujutro je zagrijte samo u mikronu i nasjeckajte 1/3 banane.
DonnaRosa
Citat: Vatrogasac

Takvu kašu skuham i sebi, bez soli i šećera, umjesto soli obavezno stavim grožđice i prokuham, bananu sitno narežem i dodam gotovoj, jako je ukusna! dobro je dodati i jabuku pa i nju prokuhati.Takva je kaša ukusnija navečer, bit će zadovoljnija, a okus zobenih pahuljica bit će drugačiji, a ujutro je samo zagrijte u mikronu i nasjeckajte 1/3 banane.
Ali s bananom, ništa drugo. Odgovara mi samo pečena jabuka, tada je ukusna, ali grožđice su uvijek ok.
Navečer ga napunim toplom vodom, ujutro skuham, ali ostavim u kutlači da se zgusne, promiješam. Neću jesti jučer.
Rada-dms
Petarda, DonnaRosa, cure! S: girl_love: hvala na vašim mogućnostima, pokušat ću, a drugi će se koristiti vašim iskustvom i savjetima !!
DonnaRosa
Citat: Rada-dms

Petarda, DonnaRosa, cure! S: girl_love: hvala na vašim mogućnostima, pokušat ću, a drugi će se koristiti vašim iskustvom i savjetima !!
Stavim komadić maslaca, možete i poprskati mlijeko, za izbjeljivanje, malo, na kraju kuhanja.
Rada-dms
DonnaRosa, a ja, takav i takav rotkvica, mogu prskati kremom !!!
DonnaRosa
Citat: Rada-dms

DonnaRosa, a ja, takav i takav rotkvica, mogu prskati kremom !!!

Svi recepti

© Mcooker: najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha