|
 Kućno radno mjesto treba promatrati vrlo pažljivo kako biste bili 100% sigurni da je učinjeno sve što je moguće da se spriječe problemi s vidom. Idealna je opcija zadaću raditi na dnevnom svjetlu, ali to je daleko od uvijek mogućeg. Nakon škole dijete obavezno mora posjetiti svježi zrak. Obično sjedi na svojim predavanjima po zalasku sunca, a usred zime - poslije.
Tri izvora svjetlosti u studentskoj sobi najbolja su opcija. Stropno svjetlo i stolna svjetiljka su obavezni, a poželjno je noćno svjetlo. Kad dijete sjedi na nastavi, tada pored stolne svjetiljke mora biti upaljeno i gornje svjetlo: oči bolno reagiraju ako se naglo prenesu s dobro osvijetljene površine u prostor mračne sobe.
Ažurni kristalni lusteri u dječjoj sobi neprikladni su - daju dodatni odsjaj koji stvara nepotrebno naprezanje očiju. Fluorescentne svjetiljke ispod stropa također su nepoželjne, jer svjetlost koja treperi na 50 Hz može umoriti oči. Ako dijete svira klavir, nužno je instalirati svjetiljku na odjeću za odjeću ili stalak iznad nosača glazbe.
Da bi stol bio u potpunosti osvijetljen dnevnim svjetlom, treba ga postaviti uz prozor tako da svjetlost pada s lijeve strane (ako dijete nije ljevak). Za to je vrlo dobra soba smještena na istočnoj ili jugoistočnoj strani: ujutro je preplavljena sunčevom svjetlošću, što vrlo blagotvorno djeluje na djetetov živčani sustav.
U sobi koja gleda prema zapadu, režim svjetlosti nije posve prikladan: ujutro je sumrak, a navečer sunce pogađa oči. Ako je dijete angažirano u drugoj smjeni, tada će često morati domaću zadaću raditi s umjetnom rasvjetom, a ako je stol kraj prozora, tada njegova radna sposobnost može pasti, a dijete može postati letargično i odsutno. Sjeverni položaj prostorije zahtijeva jače osvjetljenje, blizu prirodnog.
Kada uči za radnim stolom, učenikova ruka ne smije bacati sjene, pa bi svjetlost trebala padati s lijeve strane (kod dešnjaka). Stolna lampa trebala bi biti postavljena tako da dijete ne piše i ne čita u vlastitoj sjeni, a izvor svjetlosti trebao bi biti ispod razine očiju, odnosno ne zasljepljivati. Poželjno je da površina stola nije polirana.
Obično je i radno mjesto djeteta njegovo stol za računalo... Širina u ovom slučaju trebala bi biti takva da udaljenost od očiju do monitora bude najmanje pola metra. Sredina zaslona trebala bi biti 10 cm ispod vidne linije.
Sjena stolne svjetiljke u obliku krnjeg stošca najbolja je opcija. Žarulja ne smije viriti izvan svojih granica. Žarke boje stolnih svjetiljki pobuđuju djetetovu maštu, otežavajući mu koncentraciju. Najprikladnija sjena zelenog stakla ili plastike. Podnožje svjetiljke ne smije svijetliti - to stvara nepotrebno naprezanje očiju. Osvjetljenje u stolnoj svjetiljci ne bi trebalo biti veće od 60 W.
Halogene žarulje daju hladnu plavkastu svjetlost. Manje su zamorni za oči, pogotovo ako satima morate raditi na računalu. Fluorescentne svjetiljke, s druge strane, proizvode treperavo svjetlo koje oku nije posve ugodno. Štedne svjetiljke moraju imati poseban premaz, jer u protivnom mogu u samo nekoliko sati emitirati neprihvatljivu količinu ultraljubičastog zračenja na djetetovu kožu.
Leonidova
|
