Sportski dijetalni vafli, čak bih rekao i "protein"

Kategorija: Pekarski proizvodi
Sportski dijetalni vafli, čak bih rekao i proteini

Sastojci

zobena kaša 100 g
bjelanjci 4 stvari.
žumanjak 2 kom.
kefir s malo masnoće 150 ml

Način kuhanja

  • Istucite 100 g zobenih pahuljica u blenderu u brašno, dodajte 4 bjelanjka i 2 žumanjka, dalje tucite, dodajte 150 ml nemasnog kefira i na kraju istucite tijesto. Izlijte na prethodno zagrijani, podmazan biljnim uljem oblik, za svako mjesto oblatne dobivaju se točno dvije žlice tijesta. Pecite oblatne, svaki jezičak otprilike 6-7 minuta na razini 4 (Steba PG 4,4 rešetka za vafle, oko 220 stupnjeva).
  • Ne hrskava (tko zna kako poboljšati situaciju?), Već ukusna i zdrava.
  • Pripremljene vafle možete "oploditi" nasjeckanom pulpom naranče, ananasa, mandarine itd. Na vrhu.


gala10
Citat: Luckyfer
Nije hrskava (tko zna kako popraviti situaciju?)
Ja bih dodao 1 žlica. l. krumpirov ili kukuruzni škrob.
Kara
Citat: gala10

Ja bih dodao 1 žlica. l. krumpirov ili kukuruzni škrob.

... i normalno bih sastavio recept. Ili ako je doista lijen, onda u temi profila na Shtebi poruka, a ne u zasebnoj temi
gala10
Citat: Kara
... i izdao bi recept normalno
Da, bilo me sram to reći. Luckyferako je potrebno, pokazat ćemo vam kako to učiniti.
selena
Samo nemojte izgubiti recept, vrlo zanimljivo
Luckyfer
Oh, hvala na dragocjenim smjernicama - odsad ću pravilno formulirati.

Svi recepti

© Mcooker: najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha