Proteinske palačinke (bez jaja)

Kategorija: Pekarski proizvodi
Proteinske palačinke (bez jaja)

Sastojci

Brašno 120 g
Jogurt 4% 350 ml
80% koncentrata proteina sirutke 30 g
Biljno ulje 2 h l
Sol prstohvat
Šećer 1 žlica

Način kuhanja

  • Pomiješajte sve komponente miješalicom, mikserom ili procesorom hrane. Podmažite posudu uljem. Pečemo u tavi.

Jelo je dizajnirano za

5 komada

Vrijeme za pripremu:

20 minuta

Mana
DarthSidious, izvinite, ali u koju svrhu pečete takve palačinke na proteinskom koncentratu (mislim da znate njegov učinak na tijelo)?
DarthSidious
PCB obavlja funkciju jajašca vežući komponente tijekom toplinske obrade. Uz to, jelo je bogato proteinima.
Prehrambena industrija proizvodi proteinske pločice, zašto ne ispeći palačinke!
DarthSidious
Citat: Manna
(Mislim da znate njegov učinak na tijelo)?
30 grama PCB-a djelovat će na tijelo na isti način kao i 850 ml obranog mlijeka ili jogurta, samo što se apsorbira malo brže.
Mana
Citat: DarthSidious

ispada da je jelo bogato proteinima.
Prehrambena industrija proizvodi proteinske pločice, zašto ne ispeći palačinke!
Da, bogat u izobilju. U te svrhe industrija proizvodi takve pločice (s visokim sadržajem ugljikohidrata i proteina) - za povećanje mišićne mase sportaša.
Dodajete li proteine ​​palačinkama u te svrhe?

Ako vam je cilj
Citat: DarthSidious
služi kao jaje vezivanjem komponenata
tada bi moglo biti vrijedno obratiti pažnju na hranu koja je neutralnija za tijelo: banana, zobene pahuljice ili žele od lanenog sjemena, sirutka ... Postoji mnogo načina da zamijenite jaja u pecivima: Kako peći bez jaja?

Jako mi je žao. Nekako ne želim s receptom razgovarati o štetnom utjecaju jednog od sastojaka na tijelo u subjektu, samo želim upozoriti na posljedice redovito potrošnja ovog proizvoda sa blagoglagoljiv sadržaj proteina (u mlijeku je proteina za red veličine manje). Ima smisla konzumirati takve proizvode samo za sportaše koji aktivno grade mišićnu masu (inače to može utjecati na bubrege, zglobove, ravnotežu vode (uzimanje proteina, tekućina zahtijeva 2 puta više), težinu ...).

Još jednom se ispričavam zbog takvih komentara (ali jednostavno ne mogu ne reći o tome).


Usput, iste će te palačinke ispasti predivno bez proteina.

Svi recepti

© Mcooker: najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha