Smoothie "ljigavi"

Kategorija: Pića
Smoothie "ljigavi"

Sastojci

Velika zelena jabuka 1 računalo. za ukras
Stabljika celer 4 stabljike velike
Maslačak ostavlja pregršt
Sok od limuna ili limete 1 žličica
Slatka voda ukus
Za aditive (odaberite jedan):
Jogurt, krem ​​sir ili mekinje, pulpa avokada. 4 žličice
Orasi ili makadamija, proklijale žitarice, bademi ili pinjoli 1 žličica bez vrha
Maslinovo, sjeme grožđa, laneno ili konopljino ulje 1 žličica

Način kuhanja

  • Odvojite trenutak da zamijenite dva obroka (s 5 podijeljenih obroka) s ovim zdravim smoothijem bogatim vitaminima, koji poboljšava metabolizam, s mladim listovima maslačka, stabljikama celera i zelenom jabukom, a nećete primijetiti nekoliko kilograma u tjednom odsustvu vas. Ovaj smoothie možete zamijeniti prilogom za večeru.
  • Baza sadrži samo četiri proizvoda - celer, lišće maslačka i zeleni sok od jabuke i limuna bez kože.
  • Za raznolikost i dodane hranjive sastojke dodajte shake jogurta ili krem ​​sira u shake po porciji. Ili ne više od pola žličice pinjola, badema, oraha ili makadamije. Ili pola žličice maslinovog ulja, ulja konoplje ili ulja sjemenki grožđa. Laneno ulje je dobrodošlo, ali dodaje gorak okus.
  • Isperite mlade listove maslačka i potopite u ledenu vodu nekoliko minuta.
  • Ogulite, jezgru i nasjeckajte zelenu jabuku.
  • Operite peteljke celera, uklonite žilava vlakna i narežite na kriške.
  • Sve stavite u blender, iscijedite klin limuna, dodajte bilo koji dodatak po vašem izboru i tucite dok ne postane glatko. (Uradio sam to nogom iz blendera)
  • Razrijedite s malo ledene mineralne vode s malom količinom plina i odmah pijte u malim gutljajima kroz slamku.
  • Smoothie je vrlo dobar i dugo zasićuje!
  • Opet, dopušten je samo jedan aditiv. Na primjer, samo avokado ili samo ulje. Izbor je velik.

Jelo je dizajnirano za

2 porcije

Bilješka

Korisna i ljekovita svojstva maslačak možeš otpjevati odu.
U Francuskoj je maslačak uveden u uzgoj i jedna je od omiljenih povrtnih biljaka, razvijene su sorte s velikim lišćem. Ukiseljeni cvjetni pupoljci dodaju se raznim jelima: međice, vinaigreta. Maslačak se uzgaja u gastronomske i ljekovite svrhe u Japanu, Indiji, Austriji, Holandiji, SAD-u.
Maslačak ima izražena svojstva čišćenja zbog sadržane gorčine, koleretičkih svojstava, a također doprinosi normalizaciji metaboličkih procesa u tijelu. Korisna je za dijabetes, aterosklerozu, bolesti žučnog mjehura, jetre, kolelitijazu, žuticu, kolitis, gastritis, želučani katar, zatvor.
Celer jedinstveno je povrće zbog svojih ljekovitih svojstava i originalnog okusa. Njegova je velika prednost što zbog svog specifičnog okusa, većini jela nakon dodavanja celera više nije potrebna dodatna sol. Ovo je svojstvo u korelaciji s činjenicom da celer dobro ublažava otekline i ispire bubrege. Kao što znate, višak vlage često se nakuplja u tijelu. Celer ga savršeno donosi, a time poboljšava stanje osobe i smanjuje njezinu težinu. Zajedno s prekomjernom vodom, štetni nepotrebni proizvodi raspadanja odlaze, a kao rezultat, tlak se normalizira.
Malo ljudi zna da je ovo povrće izvrsno sedativ. Čak se sigurno može nazvati blagim i bezopasnim antidepresivom. Oni koji redovito jedu celer nisu u opasnosti od živčanih slomova i poremećaja.Jedenje uz večernji obrok, zbog blagog sedativnog učinka, pomoći će u suočavanju s večernjim nezadrživim apetitom.

🔗

Irina Dolars
Nakon obilnih večera, vitaminizirani smoothie za mršavljenje?
Ol, govori iskreno! Zar ova šačica maslačka nije gorka?
Mihaska
Pa, FSE! Čini se da se, uistinu, vaša lepinja - kruh ne penje u vas, Olgushkin ?! Jednom kada ste se odlučili za smoothie? Evo ... Uz vruću svinjsku mast, koja klokće i kaplje masnoćom, vaš će smoothie, ravno, dobro pristajati kao prilog! Mmm! I nemojte žvakati!
Rada-dms
Citat: Irina Dolars
Ol, govori iskreno! Zar ova šačica maslačka nije gorka?
Da budem iskren, uopće nema gorak okus nakon namakanja ili odležavanja u hladnjaku preko noći. Prilično ukusno, čak je i moj suprug jeo. Istina, poslužila sam ga s kruhom i komadom sira.
Rada-dms
Citat: Mikhaska
Pa, FSE! Čini se da se doista vaša lepinja, Olgushkin, ne uvlači u vas ?! Jednom kada ste se odlučili za smoothie? Evo ... Uz vruću svinjsku mast, koja klokota i kaplje masnoćom, vaš će smoothie, ravno, dobro pristajati kao prilog! Mmm! I nemojte žvakati!
Ne govori mi, prijatelju, na ovo se dovode kiflice, a uostalom, po prirodi nisam mazohist, a sudeći po receptu, ne možeš to reći!
Oh, tako se žalim za sobom ..... Otišao sam jecati (i što još moram učiniti nakon vašeg šarenog opisa debele svinjetine koja nema ...
oko
Citat: Rada-dms
Prilično je ukusno, čak je i moj suprug jeo
Pa, tada i ne bojimo se probati! nije zastrašujuće, nije zastrašujuće! nije zastrašujuće ...
djevojke, iskreno se divim onima koji mogu zamijeniti
Citat: Rada-dms
dva obroka ovog korisnog vitamina, metabolički smoothie
čak i jedan i to računa kao hranu.
Olya, bravo!
Rada-dms
Citat: ok
Pa, tada i ne bojimo se probati! nije zastrašujuće, nije zastrašujuće! nije zastrašujuće ...
djevojke, iskreno se divim onima koji mogu zamijeniti
Citat: ok
čak i jedan i to računa kao hranu.
Olya, bravo!

Tanya, samo pokušavam početi danas! Ovaj recept sam napravila za prijateljicu, sjedila je 2 tjedna i smanjila 4 kg, ali se nije prepuna za noć, već je popila koktel, a ako je bio gladan, dodala ga je u pileća prsa, svježi sir ili ribu , i popio ga 30 minuta prije uzimanja glavnog jela.
Tako me je bilo sram i odlučio sam probati, korist od maslačaka kose! Moramo ih nekako istrijebiti sa stranice!
Irina Dolars
Jednom sam pokušao maslačak koristiti ne samo u kulinarske svrhe ... već i korijenje
Iskorijenili su ih marljivo! Očistio sam ga i stavio u vreću na selu ...
Skupio sam ... prikupio ... ali zaboravio sam ga ponijeti kući. Dođem opet i vidim onu ​​poderanu torbu
A u torbi su samo grickani repovi
Miševi su pokušali: zimi je trbuh bio napunjen vitaminima
Rada-dms
Irina Dolars, U svoje sam se vrijeme igrao i s korijenima, čak sam ga pravio i kao napitak od kave. Dodao sam potme u biljne čajeve, ima mnogo blagodati, učinak je bio ako redovito koristite tečaj. Miševi nisu budale!
Mihaska
A za mene je najukusniji korijen maslačka komad mesa! Čini se da mačke koje jedu miševe nisu budale!
Vinokurova
Citat: Mikhaska
za mene je najukusniji korijen maslačka komad mesa!
ili moje kobasice ... Slažem se, Irishka je s vama .. vidite, mi smo po prirodi mesari s vama)))

Ol, je li moguće bez maslačka? Bolji sam od luka prema čučinskom receptu, ali maslačak .... Nečega se bojim ... to je samo punilo, zar ne? .. recite DA, i napravit ću vam smoothie odmah navečer !!!
pa čak i ovako
Citat: Rada-dms
odmah popiti u malim gutljajima kroz slamku.
ako nađem cijev
Rada-dms
Vinokurova, Alenka, maslačak ovdje da raspršite razmjenu tvari, dodajte svoje omiljene zelje - salatu, cilantro i peršin, ali ja bih dodala par listova maslačka. Zapravo ih nećete osjetiti, a svijest će djelovati na željeni učinak.
Tumanchik
Predivan, predivan recept! Toliko korisnih stvari, toliko vrijednosti za sebe! Hvala ti Olenka - volim tvoje recepte!
Rada-dms
Tumanchik, a ti, Irochka, hvala ti na tvojoj stalnoj pažnji i dobroti! Smoothie jako dobro ublažava otekline, već sam i sama primijetila ovaj efekt.
lettohka ttt
Zanimljiv recept !!! Hvala ti Olga! Maslačak nisam probao, ali možda pokušam :-) :-) :-) :-)
Rada-dms
lettohka ttt, pa, riskirajte dodavanje par namočenih listova u smoothie, zauvijek! Da, barem dodajte salati za početak.

Jedemo i rikolu, potočarku, a jadnik se toliko boji maslačka!

Vinokurova
Citat: Rada-dms
Jedemo rikolu
Ol, pa, uspoređivali ste ... takav mliječni maslačak ... ruke mi postaju smeđe ... i čini mi se gorko ... ali samo puknemo rukolu ..
oh, ne znam ... neke predrasude ...
Nadjačat ću se samo na dači .. nekako ovdje uopće ne želim trgati maslačke u dvorištu ... znate što je ekologija u Moskvi ...
Rada-dms
Vinokurova, sve je stvar navike. Moji listovi se donesu s dače, u hladnjak, operu, umotaju u salvetu, a zatim u vrećicu, pa se u njima ne primjećuje ništa mliječno. Izgube puno gorčine. Sad sam upravo završio ovaj smoothie, samo dodala kefirchika umjesto jabuke. Sasvim normalan okus. Zašto trebate trpjeti, ako takvo odbijanje stavljam ovaj smoothie onima koji trebaju istovar i čišćenje.
Zamijenite peršinom i to je to!
Vinokurova
Citat: Rada-dms
Zamijenite peršinom
Hoću li doista osjetiti četvero nit? vrsta korisnost))) Vjerujem vam, slušam
Rada-dms
VinokurovaInače, maslačak se puno lakše podnosi od iste rukole ili potočarke.
Vinokurova
Vidiš, Ol .. Moram pokušati ..
Ja sam gluha tundra: samo potrgaš lišće i opereš .. i to je to? Možeš jesti ..
Rada-dms
Citat: Vinokurova

Vidiš, Ol .. Moram pokušati ..
Ja sam gluha tundra: samo potrgaš lišće i opereš .. i to je to? Možeš jesti ..
Ispada da je tundra gluha! Upravo sam pronašao svoj plač kako plače u divljini !!
Namočim nekoliko minuta, ako je star, preporuča se držati u fiziološkoj otopini tako da nestane gorčine! Na ovaj sam smoothie odvalio 1 kg tjedan dana, a zatim još jedan
Vinokurova
Eh, Raduška! Trebamo li biti tužni što netko nešto nije čuo? Tek sam stigao na daču, otići ću i vidjeti je li maslačak tamo ostao ili su sve pokosili?.
Rada-dms
Citat: Vinokurova

Eh, Raduška! Trebamo li biti tužni što netko nešto nije čuo? Upravo sam stigao na daču, otići ću i vidjeti je li maslačak tamo ostao ili su sve pokosili?.
Bojim se da su već prezreli ... Hajde do sljedeće sezone!
Vinokurova
Citat: Rada-dms
Dođite do sljedeće sezone!
Pokoravam se i pokoravam se)))))

Svi recepti

© Mcooker: najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha