Smoothie od zobene pahuljice od banane (najbolji način za početak jutra)

Kategorija: Kulinarski recepti

Sastojci
Zobene pahuljice	1 žlica. l.
voda je hladna	2-3 st. l.
banana (mala)	1 računalo.
prirodni jogurt (mlijeko)	150-200 ml.
med	1 žlica. l.

Način kuhanja

Zobenoj kaši dodajte vodu i ostavite da odstoji 3-5 minuta. Stavite zobene pahuljice, bananu u blender, dodajte jogurt ili mlijeko, med. Istucite dok ne postane glatko i poslužite. Vrlo ukusno i zadovoljavajuće.
Dobar tek!

Jelo je dizajnirano za

1 porcija

Vrijeme za pripremu:

5-7 minuta

Program kuhanja:

miješalica

Slični recepti

Smoothie u tajlandskom stilu (Administrator)

Smoothie "višnja breskva" s kokosovim mlijekom (Administrator)

Voćni smoothie s cedrovim mlijekom (Administrator)

svetlana)))

Citat: V-tina

Zobenoj kaši dodajte vodu i ostavite da odstoji 3-5 minuta

Tina, kakva voda? vruće ili hladno? Jesti drugačiju zobene pahuljice, pet minuta ili za kuhanje? ili bez razlike.

Ilmirushka

Citat: svetlana)))

ili za kuhanje?

Svetlana, zobene pahuljice koje treba kuhati zdravije su jer su prirodnije

Dodano u nedjelju, 12. veljače 2017. 10:35

Tina, hvala na podsjetniku, radim to često, ali u posljednje vrijeme ovo jelo nekako ispalo s jelovnika.

V-tina

svetlana))), Uzimam prokuhanu ili flaširanu hladnu vodu (dodanu opisu), zobene pahuljice - što je tu, najčešće dugo kuhanje
Ilmira,

mamusi

V-tina, Tina, bravo, to sam objavio!)))
Potvrdite ~ ukusno!)
Pobijedio sam ovo u "obrnutoj čaši" iz blendera, a zatim je skinuo, zavrnuo poklopac ... i ponio sa sobom. Bilo je slučajeva kada se nije imalo gdje jesti i nije bilo vremena. Pomogao. Obilno, ukusno, zdravo. Dobro je na cesti, autobusu, avionu ... (ne mogu svi uzeti hranu avionom ~)

V-tina

Margarita, zahvaljujući meni osobno, ovdje me ne privlače samo ukusnost i korisnost, već i brzina kuhanja, ponekad jednostavno nemam vremena za kuhanje ni najjednostavnije hrane

$ vetLana

V-tina, Prethodno bih zagrijao zobene pahuljice. (bilo je neugodno iskustvo kad sam otvorio kutiju).
V-tina, Volim zobene pahuljice! Hvala na receptu.
mamusi, Rita, hvala i tebi, sjetit ću se kako to možeš koristiti.

mamusi

Cure, oh oprosti ...
Zaboravio sam skpzat, poparit ću Hercules s kipućom vodom i ostaviti 5-7 minuta. Dok čistim i miješam banane ...
Ali ja ne kuham, ne!)
Mislim da ako odmah jedete, toplinska obrada nije potrebna!
Ali ako ga ponesete sa sobom, onda ~ da!

V-tina

Citat: $ vetLana

V-tina, prethodno bih zagrijao zobene pahuljice. (bilo je neugodno iskustvo kad sam otvorio kutiju).

Svetlana, ako postoje barem neki znakovi loše kvalitete, onda sve ide izravno na hranjenje ptica, osobno - neću jesti ni u kojem obliku i ne savjetujem druge

$ vetLana

V-tina, sama žitarica je bila dobra, ali prisutnost, da tako kažem, ne žitarica, bio je razlog da razmislite možete li je jesti sirovu. Nakon ovog incidenta, i ja sam oprezan prema musliju.
Ovo je moje iskustvo. To je stvar svih, hoće li me slušati ili ne.

V-tina

Svetlana, Shvatio sam, bio sam živo stvorenje u pakiranju žitarica, ali to se ne vidi oružanim okom, već od kuhane zobene pahuljice ili čak zalivene kipućom vodom, IMHO, koristi su mnogo manje

$ vetLana

V-tina,

Galijon-6

Razred, učinit ćemo

V-tina

Elena,

mamusi

Citat: V-tina

Svetlana, razumijem, živio sam u paketu žitarica, ali to se ne vidi naoružanim okom, već od kuhane zobene pahuljice ili čak zalivene kipućom vodom, IMHO, korist je mnogo manja

A !!! Oh, to je ono !!!)
Ne govorim o životinjama ...
I samo ... za kuhanje na pari, ili da ne prokiseli, ako ga odvedem na put ...
Nisam ni razmišljao o živim bićima ...
Ne kupujem gotove muslije ~ Ne poštujem ga.
A Herkul je samo tradicionalan. Uvijek jedna čvrsta, uvijek svježa.
Bilo bi smiješno kuhati crve.

V-tina

Margarita, dobro, razumio sam da je Sveta tamo našla živa bića, imao sam ga jednom, krupica nije bila pravilno pohranjena u trgovini

$ vetLana

V-tina, živa bića su već bila neživa, ali impresionirana. Bojim ih se brrrr.

V-tina

Svetlana, I ja, ovaj lim, kad pronađete ovo, ako nađem tako nešto, više se ne povezujem s ovim zaštitnim znakom

$ vetLana

V-tina, nije bilo izbora, ali svaki put kad bi oprezno otvorila kutiju. U toj nezaboravnoj žitarici bila je prozirna vrećica, mačka. je umetnut u kutiju i on je bio u njoj (to jest, ne u samoj sapi).

V-tina

Dobro je da nije u samoj gužvi, ali je svejedno odvratno

ninza

Valya, hvala ti! Volim ovaj ukusan.

V-tina

Nina, drago mi je ugoditi

Tumanchik

Valyusha je samo izvrstan recept! Obavezno označite! Ne bih zaboravio struju (sklerozu) kako bih se našao na bananama!

V-tina

irski, Hvala vam! Zapravo je sve jednostavno i ukusno, čak i moj mališan voli, iako mrzi zobene pahuljice svakim vlaknom duše

IvaNova

Opet ste otkrili) Otvorili ste mi brzi zalogaj. Potreba za tim događa se često - kad sam spavala, ali moram trčati; kad sam došao bez nogu i glave, večeru još treba pripremiti, ali nemam snage; kad je iznenada odlučila kasno prigristi ... Općenito, kod nas, hipotoničara, vaše se piće već traži))
Malo sam eksperimentirao i došao do zaključka da za ljubitelje heljde možete dodati od 1/4 do 1/3 žlice heljdinih pahuljica (daju zrnatost viđenu na fotografiji). Ostalo je Herkul. Ili ne možete dodati))
Hvala ti, druh! Želim vam malo kulinarske inspiracije! )

V-tina

IročkaKako je cool što je recept dobro došao i pojavile su se njegove varijacije. Naravno, možete napraviti mješavinu pahuljica, bananama možete dodati bobice ili voće, pa čak i povrće - glavna stvar je da je ukusna