Zeleni koktel "Mediteranska juha"

Kategorija: Pića
Mediteranski jušni zeleni koktel

Sastojci

špinat 2 snopa
celer (stabljika) 1 računalo
crvena paprika 1 računalo
avokado 1 računalo
krastavac 1 računalo
sok od limete) 1 računalo
majčina dušica (začinsko bilje) 2 grančice
korijander (zelje) 2 grančice
voda 500 ml
sol
papar

Način kuhanja

  • Operite, ogulite povrće i začinsko bilje.
  • Sve sastojke stavite u blender, dodajte vodu i miješajte velikom brzinom dok ne postane glatko.
  • Ulijte u čaše, dodajte sol i papar, a odozgo pospite algama.
  • Mediteranski jušni zeleni koktel
  • U takvoj vrućini dobro je piti ohlađeno ili s ledom.
  • Mediteranski jušni zeleni koktel

Bilješka

Recept Victorije Butenko.
Za pripremu koktela korišten je miješalica Vitamix.

* Karina *
Vau, (ne baš izgleda) ali čini mi se tako ukusnim!
Gala
Citat: * Karina *

(ne baš izgleda) ....

Ali ukusno i zdravo
A boja ..... ova crvena paprika malo je pokvarila boju zelenog koktela.
Olga VB
Da, također sam odmah pomislio da crvena paprika ovdje nije led ... To bi bilo sa žutom!
Usput, dodaje li avacado previše masnoće?
Gal, a kad odstoji, okus se ne pokvari? Napokon, ne možete piti toliko odjednom ...
GruSha
Kakav intenzivan !!!
Gala
Citat: Olga VB

Da, također sam odmah pomislio da crvena paprika ovdje nije led ... To bi bilo sa žutom!
Usput, dodaje li avacado previše masnoće?
Gal, a kad odstoji, okus se ne pokvari? Napokon, ne možete piti toliko odjednom ...
Ol,
prvo: ako slijedite cilj isključivo boje, onda, naravno, možete uzeti žuti papar i dodati dodatnu gomilu špinata (daje bogatu zelenu boju), tada će boja koktela biti više zelena. Meni u ovom slučaju boja nije bitna, pa je papar crvena
drugo: avokado ne dodaje sadržaj masti, dodaje "glatkoću".
treće: kad odstoji, okus se ne kvari. Može se sigurno čuvati u hladnjaku 24 sata. Obično ne uspijem spremiti, jer sa suprugom pijemo odjednom za dvoje, umjesto jednog obroka.
Olga VB
Citat: + Gala +
drugo: avokado ne dodaje sadržaj masti, dodaje "glatkoću".
Ups! Sadržaj masti avokada iznosi 15-20%, ponekad i do 30% - to nije šala.
Istina, kažu da se ta mast dobro apsorbira, ali ...
Dakle, sastav koktela nije samo zdrav, već i visoko kaloričan.
Gala
Citat: Olga VB

... ponekad i do 30% nije šala.
Istina, kažu da se ta mast dobro apsorbira, ali ...
Masnoća u avokadu vrlo je lako probavljiva zbog velike količine nezasićenih masnih kiselina koje sadrži. I važno je da tvari koje čine njegov sastav ne ostanu u tijelu u obliku masnih naslaga.

I što je najvažnije, kad jedete avokado, samo ne zaboravite na osjećaj proporcije.

Svi recepti

© Mcooker: najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha