Koktel "Zelena blitva"

Kategorija: Pića
Koktel od zelene blitve

Sastojci

Blitva 5 listova
Avokado 1 računalo.
Jabuka 1 računalo.
Voda* 2.st.

Način kuhanja

  • Ogulite avokado, izvadite košticu.
  • Sve sastojke istucite u blenderu dok ne postanu glatki.
  • * Umjesto vode možete upotrijebiti izvarak, na primjer, šipka ili dunja.

Bilješka

Blitva

Koktel od zelene blitve

Korištenje blitve u medicinske svrhe prakticirali su liječnici u starom Rimu, posebno su je koristili kao učinkovit laksativ.

U usporedbi sa ciklom, blitva sadrži više vitamina, pa se njezino zelje preporučuje jesti kako bi se spriječio proljetni nedostatak vitamina. Jesti je s hranom pridonosi uklanjanju netopivih soli iz tijela, poboljšava rad jetre i kardiovaskularnog sustava, potiče aktivnost limfnog sustava, povećava imunitet tijela i otpornost na prehladu. Također, blitva sadrži puno pektinskih tvari, što biljku čini vrijednim dijetetskim proizvodom za bolesnike s gastrointestinalnim bolestima.

Blitva je korisna kod nesanice, neuroza, pretilosti, anemije, dijabetesa, hepatitisa, ateroskleroze, hipertenzije, bubrežnih kamenaca, raka i zračenja.

Blitva je učinkovita u borbi protiv različitih upalnih procesa - kuhani listovi nanose se na apscese i opekline, a oblog od zdrobljenog lišća ublažava upalu očiju. Sok od blitve pije se protiv zubobolje i koristi se za uklanjanje bradavica i uklanjanje pjegica. Kaša od korijena blitve koristi se kao lijek protiv ćelavosti.

Struktura

100 g blitve sadrži:

Voda - 92,66 g
Proteini - 1,8 g
Masnoća - 0,2 g
Ugljikohidrati - 2,1 g
Dijetalna vlakna (vlakna) - 1,6 g
Jasen - 1,6 g
Vitamini:

Vitamin A (beta-karoten) - 3,65 mg
Vitamin B1 (tiamin) - 0,04 mg
Vitamin B2 (riboflavin) - 0,09 mg
Niacin (vitamin B3 ili vitamin PP) - 0,4 mg
Vitamin B5 (pantotenska kiselina) - 0,172 mg
Vitamin B6 (piridoksin) - 0,1 mg
Vitamin C (askorbinska kiselina) - 30 mg
Folna kiselina (vitamin B9) - 14 mcg
Vitamin E (tokoferol) - 1,89 mg
Vitamin K (filokinon) - 830 mcg
Kolin (vitamin B4) - 18 mg
Makronutrijenti:

Kalij - 379 mg
Kalcij - 51 mg
Magnezij - 81 mg
Natrij - 213 mg
Fosfor - 46 mg
Elementi u tragovima:

Željezo - 1,8 mg
Mangan - 366 mcg
Bakar - 179 mcg
Selen - 0,9 mcg
Cink - 0,36 mg
Sadržaj kalorija

100 g blitve sadrži u prosjeku oko 19 kcal. 🔗

Florička
Volim blitvu i uzgajam je svake godine na svojoj dači. Vrlo je dekorativan, poput cvijeća. U salatu dodajem mlado lišće, lišće koristim za dolmu, vrlo nježno, sad je cijeli usjev fermentiran (lišće), a stabljike su izrezane u zamrzivač. I evo ovako ukusnog koktela, uzmite na znanje.
Omela
Irina, Hvala vam! Također želim saditi sljedeće godine. Imate li posebnu sortu? Ili možeš uzeti bilo koji, reci mi.
TatianaSa
Nikad ga nisam vidio u prodaji, ali stvarno želim probati.
Omela
Tatjana, na našem tržištu prodaju tamo gdje je sve zelje. Tu su i limuni, đumbir, hren itd. A okus je tako specifičan. Ali koktel je vrlo ukusan !!!!
TatianaSa
Korisnost ovog proizvoda sada mi je jako važna. Nakon jazavčeve masti, sve ostalo ima božanski okus! Hvala vam!!!
Omela
Florička
Sadim bilo koju, ali volim sortu Scarlet, vrlo je dekorativna. Biljka je potpuno nepretenciozna i najesen će ukrasiti bilo koji cvjetnjak.Već okusio fermentirano, ukusno. Može se dodati juhi zbog kiselosti ili mljeveno meso zamotati u lišće i kuhati poput dolme.
Omela
Irina, hvala, razumio. Bum za rast.)

Svi recepti

© Mcooker: Najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha