Vitaminski smoothie s bokvicom i sjemenkama Chia (miješalica za juhu Vitek VT-2620)

Kategorija: Pića
Vitaminski smoothie s čičkom i sjemenkama čičke (Vitek VT-2620 miješalica za juhu)

Sastojci

Za 2 porcije:
Banana pola prosjeka
Plokavica (svježa ili smrznuta) 4 žlice. l.
Mandarinski 2 kom.
Bademovo mlijeko * 300 ml
Chia sjemenke 1 žlica. l.
* Zamjena: prirodni jogurt + sok od naranče 100 ml + 150 ml
Med - nije obavezno 1-2 žličice

Način kuhanja

  • Smrznuti se čičak može odmrzavati na sobnoj temperaturi 20-30 minuta.
  • Ogulite mandarine i rastavite ih na klinove. Ne čistim kriške s filmova, dodatna vlakna nam neće naštetiti.
  • Ako bademovo mlijeko nije dostupno, može se zamijeniti običnim mlijekom ili mješavinom prirodnog jogurta i soka od naranče. U tom slučaju možda ćete trebati zasladiti smoothie po ukusu, na primjer uz pomoć meda - 1-2 žličice.
  • U posudu miješalice stavite bananu, bobice čičak, klinove mandarine, chia sjemenke i prelijte bademovim mlijekom. Miješajte u načinu rada Blender, brzina 3 puta 3 minute.
  • Ulijte u čaše i upotrijebite za doručak. Naboj energije je osiguran!
  • Vitaminski smoothie s čičkom i sjemenkama čičke (Vitek VT-2620 miješalica za juhu)
  • Dobar tek!

Jelo je dizajnirano za

2 porcije

Gaby
Ksyushenka, kakav zanimljiv recept, nikad nisam probala ljepljivo, iznenada će se pojaviti .... bookmark.
Ksyushk @ -Plushk @
Vika, hvala što ste navratili, drago vam!
Morski bučak je bobica, naravno, nije za svakoga. Ali ona je od velike pomoći.
Bobice morske krkavine bogate su vitaminima B1, B2, C, E, K, P; flavonoidi, folna kiselina, karotenoidi, betain, kolin, kumarini, glukoza, fruktoza i fosfolipidi. Bobice sadrže prilično veliku količinu kiselina, kao što su: jabučna kiselina, limunska, kafena i vinska. Bobice su također bogate taninima. Ova bobica skromnog izgleda nije lišena makroelemenata i mikroelemenata, poput natrija, magnezija, željeza, silicija, aluminija, olova, nikla, mangana, stroncija i molibdena. I plus ulje.
Kao što vidite, radi se o vitaminu, mikroelementima i ostalim stvarima. Također posjeduje antivirusna, zacjeljujuća, regenerirajuća svojstva. Plokavica je sposobna ojačati zidove krvnih žila i učiniti ih manje propusnima, poboljšati metabolizam tkiva i djeluje antioksidativno. Može se koristiti za liječenje gomile različitih bolesti, koja se koristi i u tradicionalnoj medicini i u tradicionalnoj medicini. Upoznat ćete na rasprodaji, kupiti, čak i smrznute bobice, čak i pire krumpir, čak i sok, i tako dalje.
Učim djecu malo po malo ...
Gaby
Hvala vam !
severyanka76
Obožavamo odmrznuti voćni napitak od bokvice, okusa je po mangu. Ukusan. Možete pokušati kupiti smrznutu vrećicu, na primjer, u Globusu i kuhati je.
Ksyushk @ -Plushk @
severyanka76, voćni napitak od morske krkavine vrlo je koristan.
Imam vruću limunadu od bokvice, probajte, odjednom vam se sviđa. Inače, dobro je kad je hladno.

Vruća limunada od krkavine i mandarine (Ksyushk @ -Plushk @)

Vitaminski smoothie s čičkom i sjemenkama čičke (Vitek VT-2620 miješalica za juhu)
severyanka76
Ksenia, hvala, sigurno ću pokušati. Poštujemo bokvicu. I što je zanimljivo, ova bobica je kisela, ali u voćnim napicima-kompotama okus se mijenja u predivan.
Ksyushk @ -Plushk @
severyanka76, Nadam se da će ti se svidjeti .
Olechka.s
Ksyusha, kakav slasni smoothie i sunčana boja! Bacaju se kosti krkavine? Ne osjećate se? Volim bokvicu u voćnim napicima, a za chia bobice nisam čuo. Hvala na receptu
Ksyushk @ -Plushk @
Olga, kosti se ne osjećaju, dobro se melju, ali ovo je Vitek štednjak za juhu. Ako bilo koji drugi blender - ne mogu jamčiti.

Svi recepti

© Mcooker: najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha