☰☰
Uskršnji kolači i drugi uskrsni recepti
Dom Kulinarski recepti Riblja jela Riba s povrćem File poljaka na jastuku od tikvica s lukom i sirom

File poljaka na jastuku od tikvica s lukom i sirom

File poljaka na jastuku od tikvica s lukom i sirom

Kategorija: Riblja jela
File poljaka na jastuku od tikvica s lukom i sirom

Sastojci

male tikvice ili dio tikvica do 12cm
file polloka 500gr
lukovica luk 2 kom
sir 200gr
kiselo vrhnje 5-6st. l
sol, papar, začinsko bilje ukus

Način kuhanja

  • Tikvice počinju uskoro, skrećem vam pažnju riblje jelo s tikvicama, ovo je punopravna "druga", riba s prilogom u jednoj "boci". Započnimo.
  • Prvo ogulite i izrežite tikvice, na pod i četvrtinu prstena, stavite na dno "lonca"
  • File poljaka na jastuku od tikvica s lukom i sirom
  • Položite file polovice slojevima, prerezan na tri dijela, radi lakšeg slaganja. Posolite sloj ribe
  • File poljaka na jastuku od tikvica s lukom i sirom
  • Na ribu stavite luk, ogulite ga i izrežite na pola prstena
  • File poljaka na jastuku od tikvica s lukom i sirom
  • Vrijeme je za kiselo vrhnje, kiselo vrhnje žlicom dodajte u krug i ravnomjerno ga rasporedite po luku.
  • Stavite sir na kiselo vrhnje, ja imam adyghe sir, izrezan na debele komade.
  • Pospite sir crnim paprom
  • File poljaka na jastuku od tikvica s lukom i sirom
  • Ne dodavati vodu! Tikvice su prilično mokar proizvod, a dodati će se i kiselo vrhnje sa sirom, tekućina.
  • Stavljeno da se krčka, kuhao sam u multivarku Redmond RMC-01 na programu za pirjanje. Možete dinstati u loncu na štednjaku, na srednjoj snazi, nakon vrenja, smanjite snagu na minimum.
  • Pirjati 40 minuta, poklopljeno.
  • Ubrzo, oko 10 minuta prije kraja, možete staviti lovorov list ili neke druge začine koje volite.
  • Tijekom postupka dinstanja svi će se slojevi ravnomjerno smjestiti, a tekućina će porasti do razine sira.
  • Toliko je tekućine ostalo nakon stavljanja 2 porcije.
  • File poljaka na jastuku od tikvica s lukom i sirom
  • Prilično je jednostavno i nije jako dugo. Pomozite si svom zdravlju!

Jelo je dizajnirano za

3 porcije

Vrijeme za pripremu:

40min priprema + 40min pirjanja

Program kuhanja:

sporo kuhalo ili lonac

Bilješka

Pollock se često smatra ribom "drugog razreda" i mnogi ljudi pokušavaju kupiti skuplji bakalar ili crvenu ribu, smatrajući ih korisnijima, jer su skuplji. Zapravo, pollock ne samo da nije inferioran u korisnosti od ostalih riba, već ih i nadmašuje dostupnošću korisnih bjelančevina i korisnih tvari općenito. Nije se ništica u sovjetsko doba u sovjetska vremena smatrala "dječjom" ribom. U dječjoj hrani, pollock je bio u "prvim redovima ribe" ne zbog svoje jeftinosti, već upravo zbog svoje korisnosti za dječje tijelo.
Osim toga, ovo je dijetalna riba, kuhani poljak ne sadrži više od 80 kcal na 100g. U pulpi praktički nema masti, a sve što jest razgrađuje se na aminokiseline. Može se uključiti u prehrambeni jelovnik. Istodobno, vaše će tijelo dobiti potrebni vitaminsko-mineralni kompleks.
Pollock zauzima vodeću poziciju među ostalim ribama u pogledu sadržaja proteina, selena i joda. Sadrži i vitamine E, askorbinsku kiselinu, A, PP, skupinu B, mineralne soli - kalij, magnezij, kalcij, željezo, fosfor, cink, kobalt, mangan, kao i masti, uključujući polinezasićene masne kiseline Omega-3 i Omega- 6.
Ovo je jelo prilično dijetalno, kiselo vrhnje i sir mogu se koristiti s najmanjim udjelom masti. A s masnom kiselim vrhnjem i sirom ovo je, naravno, vrlo, vrlo ukusno i još uvijek zdravo, jer ugljikohidrata praktički nema, pa kuhajte za zdravlje!

ninza
Maslačak Lyudochka! Kakva ukusna! Svakako hvala na oznakama.
Mandraik Ljudmila
ninza, Nina, drago mi je da vam se svidjelo! Jednostavno je pripremiti, ispada ukusno i zdravo! Imam ostataka od jučer s rižom. Ulila sam rižu u tekućinu i to će biti jučer za mog supruga, ali malo drugačije jelo
 

Ostali recepti u odjeljku "Riba s povrćem"

Poljak s povrćem (DELONGHI FH1394 MultiCuisine)
Poljak s povrćem (DELONGHI FH1394 MultiCuisine)
 File šarana s povrćem i limunom
File šarana s povrćem i limunom
 Paprika punjena bijelom ribom i škampima
Paprika punjena bijelom ribom i škampima
 Provansalski bakalar s povrćem
Provansalski bakalar s povrćem
 Losos s povrćem (pećnica)
Losos s povrćem (pećnica)
 Brancin s povrćem
Brancin s povrćem

Novi recepti

Meksička pitaMeksička pita
Koleraba u kremastom umaku
Koleraba u kremastom umaku
Pilav s piletinom u kotlu od lijevanog željeza (+ video)
Pilav s piletinom u kotlu od lijevanog željeza (+ video)
Pita s lisičicama i krumpirom
Pita s lisičicama i krumpirom
Grah i breskve s preljevom za salatu
Grah i breskve s preljevom za salatu
Svi novi recepti

Čitaj SAD

Svi recepti

Kruh u aparatu za kruh

Binatone Bork Marka Gorenje Lg Kenwood Moulinex Misterija Panasonic Philips Redmonde Univerzalni Kruh u polaganom kuhaču i loncu pod pritiskom

Recepti za kruh

Pšenični kruh Pšenični raženi kruh Kruh od ražene pšenice raženi kruh Smjesa za kruh Kruh od cjelovitog pšeničnog zrna Pekarski proizvodi

Baguettes Pogače Borodinski kruh Kruh darnicki Rustični kruh Krem od kreme Vekna Spužvasti kruh Maslac kruh Slatki kruh Pletenice i challah Šareni kruh Prepečen kruh

Kruh od banane Senfni kruh Heljdin kruh Kruh od gljiva Kruh od grožđica Jogurtov kruh Kruh od kupusa Kruh od krumpira Kefir kruh Kukuruzni kruh Kruh od sezama Luk kruh Laneni kruh Kruh od griza Medeni kruh Mliječni kruh Kruh od mrkve Zobeni kruh Maslinov kruh Kruh od orašastih plodova Kruh od mekinja Pivski kruh Suncokretov kruh Kruh od kiselog vrhnja Sladni kruh Kruh od sira Kruh od skute Tikvin kruh Citrusni kruh Kruh s češnjakom Čokoladni kruh Jabučni kruh Jajni kruh

Nacionalni kruh

Austrijski kruh Talijanski kruh Njemački kruh francuski kruh Švicarski kruh Nacionalni kruh Focaccia Ciabatta

Kiseli kruh

Početne kulture Pšenični kruh Pšenični raženi kruh Kruh od ražene pšenice raženi kruh Žitni kruh Smjesa za kruh Bez glutena i kvasca

Pekarski proizvodi

Cupcakes Cupcakes Mafini Žemlje Lepinje sa hamburgerima, hrenovke Kiflice, sočne, sočne Kiflice s nadjevima Punđe od bundeve Pljeskavice Lepinje od kreme Lepinje od lisnatog tijesta Kiflice Njemačke lepinje Nacionalne lepinje Cheesecakes Bagels Žemlje Bagels Brioche Pite, tortice, hačapuri

Palačinke

Palačinke Palačinke s kvascem Tanke palačinke Palačinke s kremom Zobne palačinke Palačinke i torte Nacionalne palačinke Palačinke Palačinke Tijesto Pizza Pečenje u ulju

Uskrs

Uskršnji kolači Uskršnji kolači u aparatu za izradu kruha Talijanski uskršnji kolači Kolači od kreme Čokoladni kolači Torte od skute Uskršnji svježi sir Drugi Uskrs

Recepti za torte

Kolač od bjelanaca Spužvasti kolači Torte od višnje Sacher Karamel kolači Kolači od jagoda Kolači od kave Torte od malina Medeni ljudi Kolači od mrkve Mravinjak Mousse kolači Napoleon Kolači od orašastih plodova Pancho Kolači od pijeska Plyatsok ptičje mlijeko Rafaello Kolači od kiselog vrhnja Sufle Tiramisu Čokoladni kolači Nacionalni kolači Tematski kolači Sastavljanje kolača

Slastičarstvo

Kiflice, savijače Torte, kiflice, ekleri Proteinski kolači i beze Keksići Brownie Kolači od kreme Male košare Nema pečenih kolača, krumpira Nacionalna peciva Kolači od pijeska Lisnato tijesto Churros Kolačići, medenjaci, biskoti, beze Slatkiši, karamela, lizalice, marmelada Sufle Moussevi Žele Pudinzi Slatke pite, torte od sira, medenjaci Slatkiši i deserti

Prvi obrok

Boršč Bujoni Gazpacho Juhe od gljiva Juhe od kupusa Krumpir juhe Pileće juhe Krem juhe Juhe od povrća Nacionalne juhe Njemačke i austrijske juhe Okroshka Kiseli krastavci Riblje juhe Juha od cikle Solyanka Juhe od pireja Juha od graha Juhe s plodovima mora Juhe od sira Kharcho Hladne juhe Juhe od kiselice Juha od kupusa

Mesna jela

Ovčetina Jela od mljevenog mesa Kuhana svinjetina Govedina Sarma Prsa Gulaš igra Pečenje Julienne Tepsija Pečeno meso Zrazy Kotleti Zec Meso s povrćem Nacionalna jela od mesa Kotleti Pašteta Jetra Pilav Paprikaš Rebra Mast Satsivi šunka Svinjetina Odrezak Sufle Teletina Terrin Mesne okruglice Paprikaš Punjeno meso Mesne okruglice Žele Roštilj Šnicl

Guska purica Prepelica Patka Pileći file Pileća bedra Pileći batak Pileća prsa Pileći kotleti i polpete Pileća krilca Pileće noge Pileći iznutrice Pileći ćevap Piletina na žaru Piletina s povrćem Kokoš

Domaća kobasica šunka Kobasice i kobasice Meso kiflice

Riblja jela

Riblje juhe Juhe s plodovima mora Jela od morskih plodova Pržena riba Riba od želea Tepsije i riblji sufle Pečena riba Dimljena riba Riblji kotleti i polpete Marinirana riba Nacionalna jela od ribe Kuhana riba Koluti od ribe Riba u tijestu Riba u umaku Riba s povrćem Riblje salate Slana riba Gefilte riba Riba aspik Šiš ćevap i roštilj s ribom Ostala jela od ribe

Jela od povrća

Jela od patlidžana Vinaigreta Tepsije Pečeno povrće Jela od tikvice Jela od kupusa Jela od krumpira Kotleti od povrća Lecho Jela od luka Jela od mrkve Povrće u umaku Jela od paprike Jela od rajčice Nacionalna jela od povrća Paprikaš od povrća Kiflice od povrća i kiflice Salate od povrća Jela od cikle Jela od bundeve Punjeno povrće Jela od graha Jela od češnjaka Juhe od povrća Jela od gljiva Jela od voća i bobica

Mliječna jela

Izrada domaćeg sira

Mliječna kaša Fermentirana mliječna jela Kondenzirano mlijeko Maslac Cheesecakes Jela od sira Jela od skute Tepsije od skute Juhe od sira Omlet Poširan Kajgana Jela od jaja Pudinzi Sufle Nacionalna mliječna jela i jela od jaja

Umaci

Adjika Senf Kečap Majoneza Nacionalni umaci Umaci od povrća Pikantni umaci Pesto Umaci od kiselog vrhnja i vrhnja Voćni umaci

Kulinarska jela

Čaj Jela od tijesta i tjestenine Knedle, knedle, rezanci Hladna jela i grickalice Hladni i topli napici Jela od žitarica i mahunarki Recepti za autoklav Pripravci od povrća Pripravci od voća i bobica Alkohol Katalozi omiljenih recepata

Multicooker

Prvi obrok Mesni recepti Riblji recepti Recepti od povrća i voća Jela od žitarica Pekarski proizvodi Jela od mliječnih proizvoda i jaja

LUK Aurora Bork Marka Udobnost Fy Kukavica Delfa Dex Element Kromax KitchenAid Lacucina LandLife Liberton Sloboda Maruchi Moulinex MultiHotter

Multicooker Panasonic

Perfezza Philips Polaris Redber Redmonde Saturn Scarlett Stadler obrazac Oursson Steba Supra Toshiba Jedinica Ukusan Štednjaci za rižu

Kuhinjski aparati

Recepti za sporo kuhanje Meso za sporo kuhanje

Airfryer, Airfryer i Airfryer Mašina za pravljenje kolača Glavni pilav Mikrovalna pećnica Štednjak za mlijeko Proizvođači sladoleda Brand Ostali proizvođači sladoleda Multi miješalica i krava od soje Multibaker Dvostruki kotao Proizvođač pizze Thermomix Čudesni grill plin Električna sušilica Ninja tehnika

Ostalo

Veganski meni Nacionalna kuhinja

Publikacije

Slučajni recepti

Još slučajnih recepata

Novi recept

nove poruke

© Mcooker: najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha