|
 Rezervne psihofizičke mogućnosti osobe su ogromne, a očito se očituju u sportu. U samo nekoliko godina, izvrsni sportaši širom svijeta postavili su takve rekorde brzine i snage, postigli takvu točnost i koordinaciju pokreta koji su se donedavno smatrali nedostupnima ljudima. Jučerašnje rekorde prvaka danas ponavljaju stotine i tisuće sportaša.
Uspjeh majstora ne ovisi samo o ustrajnosti u treningu, težnji za postizanjem cilja, već i, kako su znanstvenici utvrdili, o energetskim mogućnostima tijela. Bilo koji organ, bilo koja stanica dobiva potrebne hranjive sastojke iz tkivne tekućine koja ih pere i daje joj metaboličke proizvode - metabolite koji prelazeći u limfu i krv, izlučuju se iz tijela. Ukupnost tekućih medija - krvi, limfe, tkiva i likvora - čini unutarnje okruženje ljudskog i životinjskog tijela. Opskrbljuje organe i tkiva energetskim resursima.
Ti resursi također uključuju hormone - neobično aktivne kemijske spojeve, bez kojih se ne odvija fiziološki proces.
Donedavno je bio poznat relativno mali broj hormona specifičnog djelovanja koje je izlučivalo nekoliko i strogo lokaliziranih endokrinih žlijezda. Doslovno posljednjih godina postalo je jasno da se biološki aktivne tvari hormonskog i medijacijskog djelovanja stvaraju u svim stanicama, tkivima i organima. Te tvari, utječući na pojedine fiziološke sustave, istodobno reguliraju, koordiniraju i obnavljaju funkcije cijelog organizma. Njegovo stanje i aktivnost često određuju fizička i kemijska struktura, specifična biološka svojstva tih tvari.
Znanstvenici svake godine otkrivaju i opisuju, a često i sintetiziraju u laboratoriju, najsloženije kemijske spojeve poput neurohormona, hormona tkiva, metabolita, posrednika koji mogu uzrokovati ili ugasiti fiziološke ili biokemijske procese, ubrzavajući ili usporavajući njihov tijek.
Sadržaj i omjer ovih spojeva u unutarnjem okruženju određuje hormonalni portret osobe, drugim riječima, trenutno stanje tijela, njegov potencijal, učinkovitost, izdržljivost. Ovaj hormonalni portret omogućuje, donekle, određivanje granica fizioloških mogućnosti tijela i sportaša i početnika koji su tjelesno kultivirani, predviđanje učinkovitosti trenažnih napora i nastupa na natjecanjima, kao i sposobnost obavljanja određenih proizvodnih aktivnosti.
 Poznato je da je poboljšanje tjelesnih brzina-snaga odlika moguće samo uz puno naporanje svih njegovih fizičkih i mentalnih moći. Što su sportske aktivnosti aktivnije (trening, natjecanje), to je više stresa, a glavno opterećenje pada na dva tjelesna sustava - simpatiko-nadbubrežni i hipotalamičko-hipofizno-nadbubrežni. Svaki od njih kombinacija je živčanih, hormonalnih i posredničkih elemenata čija je aktivnost međusobno ovisna i provodi se u punom kontaktu.
Rad našeg laboratorija za sportsku endokrinologiju Sveveznog znanstveno-istraživačkog instituta za fizičku kulturu pokazuje da su jedan od najaktivnijih bioloških spojeva koji sudjeluju u koordinaciji tjelesnih funkcija kateholamini - hormoni i posrednici simpatiko-nadbubrežnog sustava.Kateholamini su ti koji odražavaju i određuju aktivnost ovog sustava, u kojem je živčani - simpatički - odjel jedinstvena cjelina s hormonalno - nadbubrežnim. Dva hormona - adrenalin i norepinefrin - međusobno djeluju, utječući na sve tjelesne funkcije.
Stanje i reaktivnost, odnosno spremnost za djelovanje simpatičko-nadbubrežnog sustava, od posebne je važnosti za procjenu performansi, izdržljivosti i sportske forme. Ovaj se sustav oštro aktivira u procesu treninga i natjecanja. A nakupljanje kateholamina u krvi prvi je pokazatelj mogućih visokih sportskih rezultata, a njihova povećana razina tijekom tjelesne aktivnosti jasan je kriterij učinkovitosti treninga i preduvjet uspjeha u sljedećem startu.
Iskustva pokazuju da prekomjerni sadržaj adrenalina u krvi treba smatrati znakom negativnih psihoemocionalnih reakcija sportaša (anksioznost, uzbuđenje, sumnja u sebe, strah), dok porast sadržaja noradrenalina karakterizira stupanj spremnosti za aktivnu borbu, svjedoči o ustrajnosti i ustrajnosti u svladavanju prepreka , nastojeći postići cilj. Morali smo promatrati kako strijelci, košarkaši, hokejaši, gimnastičari, koji su prije početka natjecanja imali nagli porast sadržaja adrenalina u krvi. neuspješno izvedeno Istodobno su visoke razine noradrenalina povezane s uspjehom. Pokazalo se da su natjecanja bila posebno uspješna kada se, zajedno s povećanjem sadržaja noradrenalina u krvi sportaša, povećao i sadržaj prekursora kateholamina. Na taj je način tijelo osiguralo neprekidno obnavljanje rezervi hormona korištenih tijekom tjelesne aktivnosti.
I nije slučajno što se adrenalin naziva "hormonom anksioznosti", a norepinefrin "homeostatskim hormonom" sposobnim dugo vremena održavati relativnu postojanost unutarnjeg okruženja tijela, održavajući aktivnost stanica, organa i fizioloških sustava. Konkretno, prema našim opažanjima, sportaši visoke klase uglavnom pripadaju "tipu noradrenalina", a početnici i dijelom neperspektivni - tipu "adrenalina". Prvi s povećanim stresom uglavnom oslobađaju noradrenalin u krvotok, a drugi - adrenalin.
Međutim, bilo bi pogrešno misliti da je tip sportaša jednom zauvijek programiran. Tijekom treninga hormonski se profil mijenja. Kao odgovor na potrebu fizičkog napora, oslobađa se više noradrenalina.
U pružanju tjelesnog energetskog potencijala, zajedno s kateholaminima, veliku ulogu imaju kortikosteroidi - hormoni kore nadbubrežne žlijezde. Stvaranje kortizola, hidrokortizona, desoksikotikosterona, njihovih prekursora i metabolita neobično je složen i višestupanjski proces. Potječe iz hipotalamusa, malog, ali važnog dijela mozga. U njegovim sekretornim stanicama stvaraju se posebni hormoni - koji oslobađaju ili, kako se sada nazivaju, kortikoliberini. Teče duž živčanih vlakana u hipofizu, endokrinu žlijezdu koja se objesi na tanku stabljiku u dnu mozga.
Pod utjecajem liberina u hipofizi nastaje adrenokortikotropni hormon; ulazeći u koru nadbubrežne žlijezde krvlju, potiče stvaranje određenog broja kortikosteroida. Organizam bez njih ne može postojati, prije svega, jer oni kontroliraju njegovu energiju.
Hipotalamičko-hipofizno-nadbubrežni sustav aktivira se u procesu bavljenja bilo kojom vrstom sporta. I što brže i energičnije stupi u akciju, veći je energetski potencijal organizma, veće su šanse za uspjeh.
Kateholamini i kortikosteroidi djeluju otprilike u istom smjeru, povećavajući tjelesnu energetsku ravnotežu. Intenziviraju svoje aktivnosti u ekstremnim uvjetima, s teškim fizičkim naporima, kada je potrebna puna energija.Kada nastupi umor (a neizbježan je do kraja treninga i tijekom natjecanja u radnoj aktivnosti), razina kateholamina i kortikosteroida u krvi postupno počinje opadati, obično istodobno i međuovisno. Ali to nipošto nije uvijek pokazatelj umora ili iscrpljenosti. Konkretno, tijelo dobro obučenog sportaša, prilagođavajući se sustavnim teškim fizičkim naporima, razvija sposobnost ekonomičnijeg korištenja rezervi hormona (ali s jednakom učinkovitošću). Može raditi s minimalnim količinama, mnogo manje od tijela sportaša početnika ili fizičke kulture. Ali kad se pojavi potreba za dovršenjem zadatka koji je nerješiv za neobučenu osobu, tijelo sportaša mobilizira sve svoje skrivene rezerve, a njegovi neuro-humoralni hormonski regulatorni mehanizmi počinju raditi u maksimalnom režimu.
 Potrošnja energije za bilo koju tjelesnu aktivnost, posebno napornu i višesatnu, zahtijeva obnavljanje resursa. U ovom se slučaju ne mobiliziraju samo kateholamini i kortikosteroidi, već i hormoni štitnjače i spolnih žlijezda, druge biološki aktivne tvari koje izlučuju različiti organi.
U procesu oporavka u igru stupaju hormoni koji inhibiraju sile koje tijelo primjenjuje tijekom fizičkog napora. To su acetilkolin, histamin, inzulin, serotonin i neki drugi. Njihov sadržaj u krvi sportaša u vrijeme, primjerice, trčanja na stotinjak metara može biti beznačajan, ali nakon mnogo sati hoda dalje skijanje ili maratonskom trčanju, ove se biološki aktivne tvari nužno nakupljaju u krvi. Što je osoba više umorna, to je veći njezin sadržaj u unutarnjem okruženju tijela, to su sportski rezultati značajnije smanjeni. Dolazi razdoblje kada osoba počinje gubiti snagu i, nekoliko djelića sekunde prije željene pobjede, usporava hormoni preuzmu: njihov visok sadržaj u unutarnjem okruženju oduzima sportašu priliku da pokaže dobre rezultate.
Što bi trebali znati i majstor sporta i početnik koji se želi pridružiti tjelesnoj kulturi?
Prije svega, taj trening može utjecati na sastav i svojstva unutarnjeg okruženja. Mogu se i trebaju poboljšati! Prilagođavajući se tjelesnoj aktivnosti, tijelo je u stanju obnoviti svoje unutarnje okruženje. Štoviše, ovo je dostupno i mladim i starijim osobama kojima adekvatan tjelesni trening također pomaže u aktiviranju simpatiko-nadbubrežnog sustava. Vrijednim radom, svakodnevnim sustavnim vježbama možete stvoriti optimalne uvjete za tjelesnu aktivnost.
G. N Kassil
|
