Morski masni kolut ribe

Morski masni kolut ribe

Kategorija: Zdrava prehrana

Sastojci
Smrznuta bijela morska riba (skuša, haringa)	2-3kom
Crvena riba (ružičasti losos, losos)	1kom \ 2-3 odreska
Psyllium	2 žličice
Sol papar	ukus

Način kuhanja

• Ribu čistimo, odvajamo od kostiju. Ova fotografija prikazuje ružičasti losos i haringu. Izrežite trake fileta na veličinu posude - imam čaše od džema Maheev. Posolite, popaprite, dodajte psyllium i promiješajte.
• Čaše napunimo čvrsto, možete dodatno nabiti čašu manjeg promjera. Na vrh sam stavio kriške marokanskog limuna kiselog kupusa i stabljike kopra. Stavite plastične vrećice presavijene nekoliko puta ispod poklopaca tako da voda ne ulazi ispod njih tijekom postupka kuhanja.
• Stavimo čaše u zdjelu Shtebe, napunimo vodom. Tamo možete staviti najviše 5 čaša, ovaj put imam samo 3. Pritisnem rešetku na vrh. Način grijanja, 60 stupnjeva, 1,5 sata. Nakon kuhanja stavite u hladnjak, režite tek iduće jutro (inače će se raspasti).
• Manji kolut izrađen je od ružičastog lososa s haringom, veći kolut je napravljen od lososa sa skušama.
• Gornji red (ružičasti losos s haringom) pokazao se gušćim - riba je imala nešto manje mase za istu količinu psylliuma.

Bilješka

Da bismo obogatili prehranu omega-3 masnim kiselinama, moramo jesti morsku masnu ribu. Losos i pastrva sada su dostupni malo ljudi, ali haringa, skuša, ružičasti losos i losos su prilično dobri. Odvojeno, ružičasti losos i losos prilično su suhi, a u društvu s masnom skušom i haringom dodaju boju roladi. Ovim načinom pripreme uopće nema oštrog mirisa skuša. Haringa je gora jer morate pažljivo ukloniti kosti, a okus obje opcije gotovo je jednak. Umjesto želatine, Psyllium se ponašao savršeno (kao i doista uvijek), obogaćujući jelo korisnim topivim vlaknima.

Slični recepti

Pečeni ružičasti losos s ukrasom (ShuMakher)

Riba u bundi s ukrasom (ARC štednjak pod pritiskom) (Beretta)

Pita "Ružičasti losos u tijestu Blagoveshchenskaya" (Ilona)

: hi: Neugodno mi je pitati: što je psyllium? Recept za rolat je vrlo dobar i nije ga lijepo pripremiti. Morate ga kuhati u svom osoblju, ali morate razmisliti koja je posuda prikladna za roladu, jer ja nemam takve čaše kao vi. i ništa mi ne pada na pamet.

što je psyllium?

To je samo prekrasna stvar - ljuska sjemenki trputca. Na forumu imamo cijelu temu - Kuhanje s psylliumom. Zanimljiv je uglavnom onima koji mršave. Na mom profilu, svi recepti uz to.
Što se tiče oblika, posebno sam kupovao džem u takvim čašama s poklopcem. Istina, mislio sam da su vijčani (nisam ih mogao vidjeti ispod filma za pakiranje), ali ispod vijka također trebate položiti p / e - inače voda ulazi. Od ovih čaša mogu se napraviti moji sir i sibcake - prikladan oblik. Iako ih često radim u kalupima sa silikonskim brtvama ili u staklenkama s bravama za povlačenje. Volio bih maksimalno iskoristiti volumen zdjele Shteba - s ove točke gledišta pokazalo se da su Maheev naočale optimalne. A oblik za kiflice prikladan je, za sir i sibcakes - u manjoj mjeri.

[Anna1957]

Anna1957, Anna, Vrlo zanimljivo, čisto. želim
Mogao bih psyllium zamijeniti nečim. Ne mogu ga progutati.
Molim te reci mi

Ne mogu gutati .. oh.

U smislu? Ne biste shvatili da je on tamo. A možete ga zamijeniti fitomucilom iz ljekarne, samo što će biti skuplji. Pa, ili se vratite na želatinu, kao u uobičajenim receptima. Imam sve usmjereno na mehanizme za mršavljenje)))

[Anya]

Anya, vi ste to dizajnirali, bravo! Moram to učiniti, čak sam i naručio pekmez Maheevsky, svidjele su mi se šalice, dobro će doći na farmi

Hmm, moram to pokušati. Mala je, nađi dobru ribu

natrag na želatinu

tamo. Postoji želatina)))

[OlgaGera]

OlgaGera, zašto ti se psyllium nije svidio? Ovo sam prvi put upoznao.

[Anna1957]

Anna1957, Anna, Moram promijeniti mozak, tada će biti u redu ..)))

Aaaa, skoro sam se promijenio već 4 godine)))

[Anya]

Anya, hvala na receptu. Svidjelo mi se.
Nema limenki, iako još nemam prikladnih, samo s bravama za vuču. Morat ćemo i mi naručiti. Oni su prikladni i puno toga je uključeno u multivarku.

[Volumen]

Volumen, ponekad na njima postoje popusti - čini se da sam kupio ove džemove za 60 rubalja u Okeyju, ako ništa ne zbunim.

A mi u blizini nemamo Okeeve.

Dakle, ovi se džemovi ne prodaju samo tamo)))

Da vam pošaljem Makheeva ili što? Mi ih imamo

Dobro napravljeno!
Kiflice su baš sjajne! Puno vam hvala što ste podijelili recept. Mislim da to treba mnogima ... u tako detaljnom obliku
Stvaraj dalje .. ti si naš eksperimentator

Da vam pošaljem Makheeva ili što? Mi ih imamo

Hvala ljudi, ali tele je na pola puta preko mora, a prijevoz je skup.
Pogledat ću u blizini, a ako se nešto dogodi, postoji gdje naručiti (pronaći).
Banke su zaista zgodne i svestrane u crtiću. Ispada ekonomski.