Zeleni koktel s keljem, špinatom i celerom

Kategorija: Pića
Zeleni koktel s keljem, špinatom i celerom

Sastojci

Kelj kupus ~ 1,5 šalice
Špinat ~ 1 šalica
Celer 1 stabljika
banana (ili zelena jabuka) 0,5 (1) kom
laneno sjeme 1 žličica
sok od limuna 1 žlica. l
voda (ovisno o gustini pića) 2-3 šalice
_____________
šalica 240 ml

Način kuhanja

  • Odličan, zdrav i zdrav koktel. Zamjenjujemo jedan obrok ili međuobrok.
  • Sve sastojke stavite u blender, dodajte vodu i miješajte velikom brzinom dok ne postane glatko.

Jelo je dizajnirano za

2-4 porcije

Vrijeme za pripremu:

vrlo brzo

Program kuhanja:

blender Vitamix

Bilješka

Kako biste iz zelenih smoothieja izvukli maksimum, postoje sljedeće smjernice.
U shake ne dodajte ništa osim povrća, voća i vode.
Pijte shake sam po sebi, nemojte ga činiti dijelom obroka. Za maksimalne prehrambene koristi nemojte ništa grickati. Pijte koktel 40 minuta prije ili 40 minuta nakon obroka.
Ne dodavajte škrobno povrće zelenim smoothiejima. Na primjer, mrkva, repa, tikvice, kupus, tikvice, buča, grašak, grah. Ne slažu se s voćem.
U svoj shake ne dodajte previše sastojaka, poput četiri različite vrste voća i šest vrsta zelenila.
Stalno mijenjajte zelje koje stavljate u koktele.
Više informacija o blagodatima i sastavu zelenih koktela može se naći u knjigama Victorije Butenko.

Admin

OKO! Galya uz kelj i zdravi napitak! Odličan sastav i sjajne preporuke
Podijelite ukus, kako vam se svidio?
Svetlenki
Gala, Bok! Izvrsne preporuke Butenka. Kupio sam joj knjige, ali ih ne čitam. Iako sam primio stisak od vas i primio k znanju

Citat: Gala
blender Vitamix

poštovanje

Zagrijavanjem smo počeli piti i koktele (smoothieje). Danas ću napraviti ovaj. Istodobno ću pokušati dodati sjeme lana. Nikad ga prije nisam dodao
Gala
Tanja, Povremeno radim takve zdrave napitke. Suprug je nesretan, što je rijetko. Još jednom hvala na savjetu za Auchan, gdje sam napokon kupio ovaj kupus. Kupus sam po sebi ne može reći da je vrlo ukusan (poput obične zelene salate, možda ima bolji okus iz vrta), ali je vrlo zdrav i izvrstan u koktelu.

Sveta, dobro je što sam pronašla korisne informacije za sebe
Jednom sam kupio ovaj blender samo za zelene koktele.
Svetlenki
Citat: Gala
Sam kupus, ne mogu reći da je jako ukusan

Ni kod nas nije baš ukusno ... A u zelenom koktelu je jako cool. U svakom slučaju, ovo joj je moj prioritetni način kuhanja.

Citat: Gala
Suprug je nesretan, što je rijetko.

Bravo, muže! Moja također traži da to čini svakodnevno. Moramo se organizirati i to uspostaviti kao pravilo.
Gala
Barem jedan mora probati
Drugi je problem što se zelje za koktel mora stalno mijenjati (prema preporuci V. Buteyko), a potrebno i raznoliko zelje ne može se uvijek kupiti u trgovini. Ljeti je lakše ako imate svoje prirodno zelenilo na ljetnikovcu, ovdje doista trebate biti lijeni za spravljanje koktela.
Sveta, koji su pravi muževi za nas?
Svetlenki
Pa, evo danas smo poboljšali svoje zdravlje

Zeleni koktel s keljem, špinatom i celeromZeleni koktel s keljem, špinatom i celerom
Gala
Sveta, kakvi ste dobri momci!
Yarinka
Prekrasan recept Galina !!! Zahvaljujući vama i Tatjani, saznala sam o ovom čarobnom kupusu i njegovim korisnim svojstvima, baš prekrasnim svojstvima koja su nama, djevojkama, samo potrebna, hvala vam na divnom receptu !!!!
Gala
Yarinka, za potrebne i korisne informacije koje nalazimo na forumu
Yarinka
I večeras ću slaviti vaše talente i ono što podijelite s nama ... već u temi Tanya-Admin je napisala riječi zahvalnosti i hvala GALINA, smisli još recepata, iznenađenje

Svi recepti

© Mcooker: Najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha