Jednostavan recept za jutarnje kolače s niskom kalorijom

Kategorija: Pekarski proizvodi
Jednostavan recept za jutarnje kolače s niskom kalorijom

Sastojci

Svježi sir 0% masnoće, mekan 500 gr.
Jaja 2 kom.
Šećer (fruktoza) 20 gr.
Prašak za pecivo, prašak za pecivo 1 vrećica
Vanilin 1 vrećica
Brašno od cjelovitih žitarica 100 g (ili 9 dijelova bijelog brašna i 1 dio mekinja)
Vlakna (sibirski sokol, možete mekinje) 20 gr.
Voda 50 ml (ili još 1 jaje)
Suhe bobice (trešnje, brusnice) 50-70 gr.
Maslinovo ulje za podmazivanje glačala za oblatne 10 gr.

Način kuhanja

  • Pečeno u Philips pećnici za oblatne 3 u 1
  • Izlaz - 6 vafla
  • Sadržaj kalorija - 123 kcal na 100 g, 177 kcal po 1 komadu.
  • Jao, nisam imao vremena za fotografiranje Fotografija sličnih napolitanki od cjelovitog pšeničnog brašna s kiselim tijestom
  • Rezultat su bujni, prženi izvana i mekani desertni vafli

Jelo je dizajnirano za

6 kom.

Slični recepti


Zobne valovitosti (odlaganje) (ANGELINA BLACKviše)

Jednostavan recept za jutarnje kolače s niskom kalorijom

alexeyda
Recite mi, što kažete na način kuhanja, pomiješajte sve?
Aleksandra
Nažalost, nije se pretvorio u novi oblik.
Ne možete uređivati ​​sada

U prehrambene svrhe:
1. Šećer i fruktozu, sada bih zamijenio stevijom 2/3 žličice.
2. Umjesto cjelovitih jaja, koristio bih bjelančevine (3 bjelančevine umjesto 2 jaja)
3. Način pripreme - bjelančevine umutite sa soli i žličicom limunovog soka u jaku pjenu, posebno izmiješajte suhe sastojke, a zatim sve izmiješajte i odmah pecite
Biška
A kakva je konzistencija tijesta prema ovom receptu?
Aleksandra
Kao palačinke
Lagri
Ovo su vafli koji su mi potrebni. Sutra ću peći, skutu treba hitno odrediti. Aleksandra, hvala na receptu.
Aleksandra
Dobro zdravlje, Lagri!
Raduga0005
Dobar recept, isprobat ćemo ga za vikend - reći ću vam svoje dojmove)
Aleksandra
Dogovoren
Gala
Sjajni vafli! To vam treba. Upravo sam napravila dijetalnu opciju, jako mi se svidjela.
Aleksandra, puno hvala na receptu!
Aleksandra
+ Gala +, dobro zdravlje!
Florička
Dobar recept za one koji žele vafle, ali probleme s kilogramima. I ovdje je ukusno, a savjest ne muči.
Aleksandra
Florička, Imam čitav blog takvih recepata, ima čak i slatkiša i sladoleda
Florička
Aleksandra,
Super, sigurno ću pogledati.
Mirabel
I bila sam vrlo dobrodošla, iako uopće nisam izabrala prehranu. svježi sir uzimao je normalnu masnoću i potpuno jaja.
uopće ne valovitost, već nježne torte od sira. Hvala na receptu!
Aleksandra
Mirabel , za dobro zdravlje

Možda namazati glačalo za oblatne s više ulja?
Dobila sam ga s hrskavom korom, ali iznutra dovoljno mekana.
Ipak vafli, a ne kolači od sira
Možda drugačija gustoća svježeg sira
Možete dodati par žlica brašna
Mirabel
Mislim da biste mogli imati moćnije glačalo za oblatne od mog.
Imam uređaj 7 u 1 snage 750 kW. Možda zbog ovoga.
Svježi sir od kvarka je mekan, 3 jaja, dodala sam još malo brašna. A ako sam pokušao dobiti prženu koru, onda je malo izgorjela.
Ukusno u svakom slučaju! Valovitost, vafli Yusyrniki .. nema razlike. ukusno i ovo je glavno!

Svi recepti

Novi recept

© Mcooker: najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha