|
 Sezona gripe traje dugo, pa je potrebno unaprijed poboljšati imunitet i koristiti sva dostupna sredstva za sprečavanje bolesti. Najjači lijekovi protiv virusa gripe: to su crveni luk, češnjak, lješnjaci, bademi, crvena ljuta paprika, batat, naranče, plodovi mora. Luk je stimulans imunološkog sustava, postoji mnogo sastojaka koji djeluju baktericidno, odnosno bore se protiv bakterija i drugih mikroorganizama koji uzrokuju razne upale.
stoga luk često se preporučuje kod prehlade i gripe, bronhijalne astme, kašlja, akutnog i kroničnog bronhitisa i drugih upalnih bolesti. Osim toga, luk čisti krv i krvne žile i sprječava aterosklerozu.
Češnjak - prirodni antibiotik. Znanstvenik Louis Pasteur 1858. potvrdio je da češnjak ima baktericidna svojstva. Nije ni čudo što se koristio kao prirodni lijek za infekciju i prije izuma antibiotika.
Češnjak sadrži preko 200 biološki aktivnih spojeva, a mnogi od njih igraju važnu ulogu u prevenciji mnogih bolesti. Na primjer, češnjak sadrži tvar alicin koja ima antivirusna, antibakterijska i antifungalna svojstva.
Lješnjak i badem - skladištenje antioksidansa. Ovi su orašasti plodovi bogati protuupalnim spojevima, vlaknima i antioksidantima koji su neophodni za održavanje ljudskog zdravlja. Jačaju prirodni imunitet. Ljuska badema sadrži tvari koje povećavaju sposobnost leukocita da pronađu viruse, kao i sprečavaju razmnožavanje virusa i njihovo daljnje širenje u tijelu.
Ljuta crvena paprika jača imunološki sustav. Sadrži značajnu količinu vitamina C (što je više od agruma), bogatu vitaminom B6, kalijem, magnezijem i željezom. Dakle, jača ljudski imunološki sustav, bori se protiv virusa i bakterija.
Slatki krumpir (slatki krumpir) - prirodni izvor velikih količina beta-karotena, koji se u tijelu pretvara u vitamin A, neophodan za potpuno funkcioniranje imunološkog sustava. Antioksidanti koji se nalaze u batatu smanjuju količinu slobodnih radikala koji se nakupljaju u tijelu i oštećuju stanice i tkiva. Batat jača imunološki sustav i sprečava mnoge bolesti.
sok od naranče - vitaminska "bomba". naranča bogata vitaminom C, kalijem, tiaminom, fosforom, vitaminima B9 i B6. Sadrži puno beta-karotena - najjačeg antioksidansa koji štiti naše stanice. Naranča je učinkovit prirodni lijek za prehladu, gripu i upale u tijelu. Liječi groznicu i jača oslabljeno tijelo.
Plodovi mora - vrijedni pomagači u prevenciji gripe. Smanjuju rizik od gripe i do 50% zahvaljujući snažnim antioksidantima i mineralima cink i selen. Cink potiče rad bijelih krvnih stanica u koštanoj srži, a istodobno potiče sazrijevanje T-limfocita, koje je tijelo potrebno za obranu od klica.
Selen, koji se u velikim količinama nalazi u rakovima i školjkama, element je koji pomaže bijelim krvnim stanicama da proizvode citokine - proteine koji pomažu istjerivanju virusa gripe iz tijela. Losos a haringa je bogata omega-3 masnim kiselinama, koje smanjuju upalu i štite pluća od prehlade i respiratornih infekcija.
Nada
|
