|
 Trebam li djetetu davati slatkiše? Ako se daje, u kojoj dobi i što? Prije ili kasnije, svaka majka postavi ova pitanja. Ovdje se može reći jedno: što kasnije vaša beba nauči okus karamela i čokolade, to bolje. I ne slušajte suosjećajne bake koje se žale da varate dijete. Još ne zna što su slatkiši, što znači da se ne osjeća zakinutim. Zašto onda imate problema sa zubima i prekomjernom težinom? Voće je najbolji slatkiš za djecu najmanje tri godine.
Ali vrtić, prijatelji u pješčaniku, iste bake, na kraju, rade svoj posao, a vaše se dijete počinje zadržavati na šalterima i tražiti od njega da mu kupi "u-o-on je taj bombon". Pa, vrijeme je da odaberemo manje zlo.
Med - najzdravija slatkoća koju je stvorila sama priroda. Šećeri su mu lako probavljivi, sadrži vitamine, bioflavonoide, elemente u tragovima i ima ljekovita svojstva. No, uz sve pluseve, med ima jedan vrlo veliki minus - često uzrokuje alergije, pa biste ga trebali koristiti s velikim oprezom.
Čokolada - na drugom mjestu ocjene korisnosti. Kakao zrna sadrže teobromin, koji stimulira živčani sustav, mliječna masnoća je dragocjen izvor energije. Uz to, čokoladna pločica sadrži proteine, kalij, magnezij, fosfor, željezo i vitamine B1, B2 i PP. Čokolada će pomoći kod visokog mentalnog stresa, ali nemojte pretjerivati: osim što je čokolada poput meda visoko alergeni proizvod, zbog sadržaja kofeina kontraindicirana je za uzbudljivu, nemirnu djecu.
Marmelada - prirodni proizvod koji sadrži voćne sokove, pektin, želatinu ili agar-agar. Pomaže u čišćenju tijela, poboljšava probavu i normalizira cirkulaciju krvi. Za dijete su prikladne gumije u kojima je što manje okusa i boja. Ne zaboravite da voće i bobičasto voće od kojeg se pravi marmelada također mogu uzrokovati alergije.
Bijeli slez i zalijepiti - najlakše probavljive delicije. Potpuno su bez masti. Izrađene su od šećernog sirupa, proteina i prirodnih zgušnjivača poput onih koji se koriste za proizvodnju marmelade. Stoga su koristi od njega gotovo iste kao i od marmelade.
Halva - najkaloričniji od svih slatkiša. Unatoč činjenici da sadrži vitamine, mikroelemente i polinezasićene masne kiseline, često ga ne vrijedi koristiti upravo zbog rizika od pretilosti. Uz to je ta slatkoća vrlo „ljepljiva“, što pridonosi nastanku karijesa. Stručnjaci ne preporučuju davanje halve djeci do 5-6 godina, a zatim malo po malo i u odsutnosti alergijskih reakcija.
Džem i džem mnoge majke smatraju ih gotovo najkorisnijim delicijama: izrađene su od bobičastog voća i voća, vlastite, domaće ... I tako je, ali zbog visokog udjela šećera, domaće pripravke i dalje ne vrijedi jesti žlicama.
Karamela - ovo je šećer u čistom obliku, dodaci u njemu su isključivo ukusni Dugo se otapa u ustima, pružajući dugotrajni kontakt zubne cakline sa šećerom, a time i karijes. Nije najbolja poslastica za djecu.
Proizvodi od brašna sadrže slabo probavljene masti i šećere, pa je najbolje ograničiti njihov unos. A ako se daju djeci, onda samo posebno dizajnirani za njih ili se peku samostalno.
Pa, i najvažnije: bilo kakve slatkiše djetetu treba davati malo i ni u kom slučaju na ulici. Neka dijete pojede desert nakon ručka ili večere (usput, čekanje na njega bit će sjajan poticaj da tanjur ostane prazan), a zatim - svakako operite zube.
Tokarenko A.K.
|
