|
 Spa tretman kod kuće bolji je od romantičnog spoja. Malo je djevojaka i žena koje se ne slažu s ovom izjavom. Da biste vratili sklad duše i tijela pomoću ove metode dostupna je ne samo u kozmetičkim salonima ili u europskim odmaralištima. Ovaj opuštajući postupak možete napraviti sami. Sve što trebate je odabrati slobodan dan kako biste ga u potpunosti posvetili sebi.
Kako se pripremiti?
Neke pripreme morat ćete obaviti unaprijed. Na primjer, napravite vlastiti sapun. Naravno, možete ga naručiti u internetskoj trgovini ili donijeti iz inozemstva. Ali ručno pripremljeni mirisni sapun puno je zanimljivije napraviti sami. Komponente odabirete sami, što vam neće dopustiti da sumnjate u njihovu prirodnost. Maslinovo ulje može se koristiti kao glavni sastojak: sapun na njegovoj osnovi savršeno će omekšati vašu kožu. U sapun dodajte čestice za ribanje - mljevena kava, šećer, žitne pahuljice, mljeveni zvjezdasti anis, sol Mrtvog mora, zdrobljene ljuske koštica marelice, grožđe, orasi, bademi, zdrobljena lufa i plavac, žitarice jojobe, vosak itd. Potrebni su za čišćenje i uklanjanje mrtvih stanica kože.
Gdje početi?
Topli opuštajući tuš izvrstan je početak vašeg spa dana. Sapun od maslina koji ste napravili savršen je za dovršetak postupka čišćenja tijela. Postupak s vlastitim torbama od heljde pomoći će vam da se brže opustite. Nije teško napraviti takve vrećice: u dva mala platnena džepa ulijte par šaka heljde i malo ih zagrijte u mikrovalnoj pećnici. Duboko opuštanje u tijelu može se postići postavljanjem vrećica na leđa - oko vrata i ramenog pojasa.
Glazba u studio!
Ispravno odabrana glazba za kućno lječilište važan je dio ovog postupka. Možete odabrati ono što volite slušati da biste postigli opuštanje: zvukovi prirode, pjesme za meditaciju, nježne etničke melodije. Zvuk ne bi trebao biti glasan, već, naprotiv, jedva čujan, kako bi nadopunio opuštajući učinak, ušao u stanje odmora, a ne usmjeravao pažnju na sebe.
Koji biste miris trebali odabrati?
Niti jedan spa postupak nije potpun bez aroma lampe. Ako ne želite da ulje stvara površinu filma na površini vode, trebate njime na poseban način napuniti posudu aroma lampe. Morat ćete emulgirati ulje - pomiješajte 5-10 kapi s morskom soli. Tek tada se rezultirajuća tvar može dodati u posudu svjetiljke. Miris, kao i glazbu, sami odabirete - stvar je ukusa. Najčešće korištene arome slatkastog ylang-ylanga, senzualne verbene, izvrsnog jantara. Arome bergamota, cedra, kadulja.
Ukusan i zdrav koktel
Nakon takvog opuštajućeg postupka ništa se ne može učiniti. Ali da biste učvrstili učinak, možete piti voćni koktel. Umutite bananu u blenderu kivi te dodajte sok od kruške i med. Ovaj koktel nije samo ukusan, već i zdrav: kivi sadrži veliku količinu vitamina C i potiče brzu razgradnju masti, banana je bogata kalijem i daje energiju. Sok od kruške sadrži biotin, vitamin koji je dobar za kožu, kosu i nokte, i med - jednostavan (lako probavljiv) ugljikohidrat, koncentracija vitamina.
Khrokolo Yu.V.
|
