Sipe s rižom

Kategorija: Riblja jela
Sipe s rižom

Sastojci

Mala sipa, smrznuta 600 g
Maslinovo ulje 3.st. l.
Češnjak 3zub.
Peršin 1 snop
Suho bijelo vino 50 g
Pšenično brašno 1. st. l.
Bijeli papar, sol ukus
Riža 1m. Umjetnost. (160 ml)

Način kuhanja

  • Isperite rižu, dodajte vodu i kuhajte dok ne omekša. Ne solite!
  • Sipu odmrznite, isperite. suho.
  • Ogulite češnjak, pritisnite vilicom.
  • Zagrijte ulje u posudi s debelim dnom, prepržite češnjak, a zatim izvadite češnjak.
  • Sitno nasjeckajte peršin (zelje). Dodajte maslacu, pržite. miješajući 3 minute.
  • Dodajte sipe, pržite, povremeno miješajući 5 minuta.
  • Ulijte vino, dinstajte još 5 minuta. Nije potrebno postići potpuno isparavanje tekućine. Potreban vam je za umak.
  • Dodajte brašno, promiješajte, začinite po ukusu. Pirjajte dok se umak ne zgusne 3-5 minuta.
  • Poslužite s rižom.
  • Sipa je jedan od najstarijih predstavnika reda glavonožaca. U pogledu nutritivnih svojstava sipa je mnogo bolja od mesa (govedina, svinjetina) i riječne ribe. Glavonožac je bogat vitaminima A, D, E, B12, B6, sadrži velike količine cinka, željeza, bakra, kalija, joda, fosfora i selena. Sipe sadrže čitav niz esencijalnih aminokiselina, kao i omega-3 i omega-6 masne kiseline, koje poboljšavaju metabolizam, djeluju protuupalno i snižavaju razinu kolesterola u krvi. Također je korisna i sipina mast koja se smatra prirodnim antibiotikom. Sadržaj kalorija sipe je 79 kcal. Hranjiva vrijednost sipe: proteini - 16,24 g, masti - 0,7 g, ugljikohidrati - 0,82 g.
  • Uz sve korisno, meso sipe je također vrlo ukusno !!! Što smo zapravo vidjeli !!!)

Jelo je dizajnirano za

2-3 porcije

Vasilica
Pa, konačno, barem jedan normalan recept danas su BEZ orašasti plodovi.
Omelochka, daj da te poljubim za takvu ljepotu, dok drugi ne dotrče.

Da, ostaje nabaviti sipu entikh.
Omela
Vasilica, Hvala vam! Kupio sam po težini. Samo se u starosti ne sjećam gdje. Tolley u Auchanu. krovne filce u vrtuljku.
Loksa
: rose: gdje se distribuiraju? Fotografija je jako lijepa!
Omela
Oksana, napisao sam da sam ga uzimao na težini, gdje su plodovi mora.
MariV
Jesu li vam se svidjele te sipe? Nisam bio nadahnut ...
Omela
Da, Ol, stvarno mi se svidjelo. Mekan. u umaku !!! Pojeo se s mojim mužem u jednom zasjedanju!
MariV
Lijepa slika!
Omela
Hvala vam!
Elena Tim
Pa ti jebeni čarobnjače! Tanjur sipe visi u zraku!
Oh, kako ih volim, svi ti krakozjavrovi, ne mogu mirno izgledati ravno!
Uzimam umak u službu. Čim se dohvatim sipe, doći ću se pohvaliti!
Omela
Da dafai !! Ne zaboravite zgrabiti kissel !!!!
Elena Tim
FSE PIPETS! AAAAAAAAAAAAAA! Drži me, šestoooooo!
Omela
A što je, mama?
Elena Tim
Pobijedit ću te enthym želeom!
Omela
Oh, i ovo je zahvalnost za sokovnik kojeg ste upravo poševili zbog mene !!!
Elena Tim
Citat: Omela
koju ste upravo zajebali zbog mene !!!
to ona jebao nas sve! Jeste li zaboravili koliko vrijedi?!
Dakle, movchi vzhe, razaraču novčanika Timonofsky!
Za sve ovo još uvijek mi duguješ žele!
"DVA!" - pita Timon!
SchuMakher
Pročitala sam naziv recepta i odmah pomislila: "Joj, netko je skuhao Lenku!"
Elena Tim
Citat: ShuMakher
"Wow, netko Manka kuhano! "
Opa, i ja sam razmišljala o tome!
Strašilo
Opa, sve sipe su se konačno okupile u jednoj temi u društvu s rižom.
lettohka ttt
Citat: ShuMakher

Pročitala sam naziv recepta i odmah pomislila: "Joj, netko je skuhao Lenku!"
Laku noć, pročitao sam i sažvakao jabuku, nakon čitanja zagrcnuo sam se od smijeha :-) :-) :-) :-) cool recept !!!

Svi recepti

© Mcooker: najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha