Dijetalna tepsija od ribe i skute

Kategorija: Kulinarski recepti
Dijetalna tepsija od ribe i skute

Sastojci

za jednu porciju
mljevena riba 200 grama
mekani svježi sir (imam 0 masti bez masti 100g
jaje C-O 1 komad
sol, začini ukus
mlijeko ili voda
biljno ulje za podmazivanje kalupa
posuda za pečenje ili kalupi

Način kuhanja

  • Stavite žumanjak, svježi sir u mljeveno meso, promiješajte.
  • Dodajte začine po ukusu.
  • Ako je riba mršava ili gusta, dodajte malo mlijeka ili vode.
  • Istucite protein sa soli dok ne dosegne vrh, lagano dodajte.
  • Položite u obrazac, a da ne dosegnete vrh 2-3 cm.
  • Peći na 200 stupnjeva dok ne porumeni.
  • Isključite pećnicu i ostavite još malo, pustite je.
  • Poslužite sa svježim povrćem, prirodnim jogurtom ili kiselim vrhnjem s niskim udjelom masti.
  • Vijeće.
  • Kad se zagrije, počet će žuboriti, pa stavite lim za pečenje ispod rešetke.

Jelo je dizajnirano za

ukus

Vrijeme za pripremu:

oko 90 minuta, bez pripreme mljevenog mesa

Program kuhanja:

pećnica (mlin za meso ako je potrebno), mikser

Bilješka

Pogodno za dječju hranu

Tašenka
Obožavam ribu i kotlete od skute. Morat ću i ja probati tepsiju. Hvala na receptu!
Lenuskoju veličinu imate
Podmosvichka
Dobro zdravlje draga
Porculanski kalupi od fiksne cijene, keramički, promjera 10 cm.
Jako mi se sviđaju, duboke su i ispada samo za jednu porciju
Proporcije na recept dovoljne su za dva kalupa
Tašenka
Lenus, a kolika je visina kalupa? Otvorili smo fiksni cjenik. Istina, svugdje imaju drugačiji asortiman, ali odjednom ...
Podmosvichka
Visina 6 cm.
Poput ovihDijetalna tepsija od ribe i skute
Tašenka
Lenochka, hvala! Sutra, ako ne padne kiša, idem u trgovinu.
Gata
Elena, a ove kalupe stavljate izravno u vruću pećnicu ili grijete s njom?
Podmosvichka
Zagrijem se, a zatim ga obučem.
Ja ih koristim i pravim souffle u pećnici

Svi recepti

© Mcooker: najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha