Riba na pari s povrćem

Kategorija: Zdrava prehrana
Riba na pari s povrćem

Sastojci

file telapije 700
Mrkva 1 računalo
Slatka paprika 1
Tikvica 1/2
Karfiol 300g
bilo povrće koje volite
Provansalsko bilje, maslinovo ulje
za umak od kiselog vrhnja, senf, češnjak, začinsko bilje

Način kuhanja

  • Operite ribu, izrežite na komade, obrišite salvetom. Stavite na dno parnice. Na ribu stavite pripremljeno povrće-mrkvu, papriku, tikvice, cvjetaču. Pospite začinima, prelijte maslinovim uljem. Uključite multivarku - način rada na pari, razina 2 -15 minuta.
  • Riba na pari s povrćem
  • Pomoću miješalice napravite umak od kiselog vrhnja, češnjaka, senfa, cilantra, kopra.

Jelo je dizajnirano za

1 kg

Vrijeme za pripremu:

20 minuta

Program kuhanja:

parobrod razina 2

Bilješka

Jelo je jednostavno, nije komplicirano i vrlo zdravo. Sad ima toliko povrća!
Jako volim dvostruki kotao.

Karmelita30
Hvala na receptu :)
Stavljamo li ribu na dno crtića ili je stavljamo u posudu na pari? A onda je fotografija samo kartica za multivarku.

I više o umetku. Nešto je poput plastike, samo silikonske noge. Tako? Ne grebe zidove crtića?
Jouravl
Karmelita30, stavite sve u posudu na pari i ulijte vodu u posudu multivarka. Zdjela se ne ogrebe, vrlo je prikladna, izvlačim je za ručku, zadržava oblik, ne raspada se.
Rada-dms
Jouravl, Nadia, sigurno ću ga skuhati! Svidio se umak!
Jouravl
Rada-dms, Olga, kuhaj, lako, brzo i vrlo ukusno i zdravo. Zaista volim dvostruki kotao.
Uzgajajte svoje, zamrzavajte i tijekom cijele godine s vitaminima!

Svi recepti

© Mcooker: najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha