Domaća granola

Kategorija: Zdrava prehrana
Kuhinja: američki
Domaća granola

Sastojci

Zobene pahuljice 300 g
Orašasti plodovi, sjemenke, sjemenke sezama, lan 200 g
Suho voće (grožđice, suhe marelice, brusnice) 150 g
Med 3-4 žlice. l.
Biljno ulje 2,5 žlice. l.

Način kuhanja

  • 1. Granola se temelji na zobene pahuljice, orašaste plodove i suho voće. Umjesto suhog voća ili orašastih plodova možete uzeti sjemenke: bundevu ili suncokret. Također možete dodati sjeme sezama ili kokos. Glavna stvar je da za granolu trebate uzimati obične zobene pahuljice NE BRZOG KUHANJA.
  • 2. Sjeckajte orahe (ja sam uzeo orahe) nožem ili čekićem nasjeckajte na sitne komadiće.
  • 3. Suho voće (to mogu biti grožđice, brusnice, suhe marelice), dobro isperite i podlijte toplom vodom. Imao sam lagane grožđice.
  • 4. U dubokoj posudi pomiješajte zobene pahuljice i nasjeckane orašaste plodove, sjemenke (ja imam sjemenke lana, sezama i bundeve).
  • 5. Dodajte med i biljno ulje. Tamni med je aromatičniji, ali ako ne, onda će i svijetli med izvrsno obaviti karamelizaciju.
  • 6. Miješajte rukama pažljivo kombinirajući suhi dio s medom i maslacem. Trebali biste imati prilično ljepljivu masu koja izgleda poput grudica.
  • 7. Granolu stavite u posudu ili lim za pečenje. Spremnik u kojem će se peći granola ne mora biti prekriven pergament papirom.
  • Zagrijte pećnicu na 130-150 stupnjeva. Pecite zobene pahuljice 30-35 minuta. Bolje ga je sušiti konvekcijom na nižoj temperaturi.
  • 8. Granolu promiješajte žlicom ili drvenom lopaticom svakih 7-8 minuta. Vrlo je važno! Granola bi se trebala kuhati dobro i ravnomjerno.
  • 9. 5 minuta prije kuhanja dodajte granoli grožđice ili brusnice osušene na papirnatim ručnicima. Ako odmah stavite suho voće, izgorjet će i dati gorčinu ili će biti presuho i tvrdo. Granola će se osjećati vlažno odmah nakon pečenja, ali dok se hladi, postat će mrvičasta i hrskava. U procesu hlađenja, granola se mora promiješati još nekoliko puta tako da ostane mrvičasta.
  • 10. Ohlađenu granolu ulijte u staklenku ili posudu s hermetičkim poklopcem. Jedite granolu s jogurtom ili mlijekom (vrućim ili hladnim), svježim bobicama i voćem. Jabuku možete napuniti i granolom i ispeći je u pećnici, a također pomiješajte granolu sa svježim sirom i vrhnjem.
  • Korištenjem različitih orašastih plodova (bademi, orasi, indijski oraščići, lješnjaci, lan, sjemenke), kao i raznih vrsta suhog voća, svaki put možete dobiti novu vrstu granole.

Bilješka

Med djeluje kao zaslađivač, a biljno ulje pomaže zobene pahuljice da se ne slijepe. Ako volite slađe, dodajte još meda.

MariV
Kate, Kako zanimljivo! Jesu li žitarice instant?
kava
Obično spljošteno (valjani zob), ali ne i trenutno.
MariV
Oh, dobro je što nisu brzi! Oznakama!
Venera007
Ovo je ono što trebate !!! Vodim ga u oznake :)
IamLara
Kakva korisnost i ljepota! To samo treba učiniti I koliko još toga možete dodati! U blizini Prisme, Tadžici prodaju takve orašaste plodove i suho voće, a Tadžikistanski med
Oni nemaju zob, ali možete uzeti i Prizmu. HVALA na ukusnom!
nakapustina
kava, Katya, hvala na receptu, učinila je to već dva puta, mojoj se kćeri i meni jako svidjelo, dodala sam si i suho kandirano voće, ali mojoj se kćeri to ne sviđa. Ukusno! Hvala još jednom

Svi recepti

© Mcooker: najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha