Veganski doručak "Veselo jutro"

Kategorija: Zdrava prehrana
Kuhinja: Indijanac
Veganski doručak Veselo jutro

Sastojci

Svježi korijen đumbira 2x3 cm
Banana 1 računalo.
Jabuka 1 računalo.
Proklijala zrna pšenice 50 g
Suha vlakna (mekinje) 1 žlica. l.
Cimet ukus
Muškatni oraščić ukus

Način kuhanja

  • Samljeti đumbir i pšenicu u Thermomixu (ili blenderu) na Sk 7-8 1 minutu, po potrebi ukloniti masu sa zidova i ponovno samljeti.
  • Dodajte jabuku, bananu i vlakna i nastavite istom brzinom.
  • Dobivenu "kašu" ulijte u zdjelice, dodajte začine po želji - ugodno jutro i energičan dan!

Jelo je dizajnirano za

1 porcija

Vrijeme za pripremu:

5 minuta

Program kuhanja:

Usitnjavanje

Bilješka

Voće može biti bilo koje (volim kombinaciju jabuka-banana-kruška), što ih je više, kaša je rjeđa. Ovdje sam dodala kuhane smrznute višnje koje su ostale od pite, ali za one sa slatkim zubima možete koristiti i med.

Veganski doručak Veselo jutro

Vrlo ukusan, brz i zdrav doručak koji je pogodan i za stroge vegetarijance i korizmu, kao i za ljude koji vode zdrav način života

Olesya425
Zanimljiv. Treba probati!
Merri
Hvala na ukusnom doručku!
Vei
Svakako biste ga trebali isprobati, jer je neočekivano ukusan, zdrav i tako je svima svima jasno!)))
Posebno sam naznačio volumen jedne porcije, tako da je prikladno izbrojati koliko nekome treba.
Dobar tek!

I još nešto u vezi s đumbirom: ovdje je prilično aktivan, ako imate problema s gastrointestinalnim traktom ili ne volite začinjenu hranu, stavite ga na upola manje nego na recept, ali on je i dalje u glavnoj ulozi, pa bez toga tada neće biti.
Harisma
Pa ja nemam Thermomix
Olesya425
Odsutnost thermomixa ne isključuje mogućnost korištenja miješalice. I, ako želite, možete kupiti thermomix na kredit. Tako sam i učinio. Sad sam jako zadovoljan: tehnika je na rubu fantazije.
Harisma

Pa, kakve veze s tim ima zajam ..
Nemam gdje staviti aparate u kuhinju, da ste ubacili riječ "to je moguće pomoću blendera" ne bih morao guglati riječ "thermomix" na Internetu, iskreno nisam znao kakav je to uređaj bio i mislim da po tom pitanju nisam sam ...
A recept je zanimljiv, sigurno ću ga nekako skuhati.
Vei
Citat: Harisma

Pa, kakve veze s tim ima zajam ..
Nemam gdje staviti aparate u kuhinju, ako ste ubacili riječ "to je moguće pomoću blendera", ne bih morao guglati riječ "thermomix" na Internetu, iskreno nisam znao o kakvom je uređaju riječ i Mislim da po tom pitanju nisam sama ...
A recept je zanimljiv, sigurno ću ga nekako skuhati.
Harisma, hvala na komentaru. Već sam pojasnio recept. Samo što je tamo već naznačeno da se program kuhanja melje.

Želim vam kulinarski uspjeh!
Olesya425
Vei! Hvala na laganom i zanimljivom receptu! Učinio sam to na brzinu od jutra. Dodala sam još jedan limun (krug debljine 1,5 - 2 centimetra). Dodajem ga u sve voćne kaše i sokove. Doručkovao sam, a ima još. Dodatke u kontejneru i odnesite ih na posao! Čudo! Dosta mi je cijeli dan! Odnosno, večerao sam salatu i bio sit do večeri!
Vei
Citat: Olesya425

Vei! Hvala na laganom i zanimljivom receptu! Učinio sam to na brzinu od jutra. Dodala sam još jedan limun (krug debljine 1,5 - 2 centimetra). Dodajem ga u sve voćne kaše i sokove. Doručkovao sam, a ima još. Dodatke u kontejneru i odnesite ih na posao! Čudo! Dosta mi je cijeli dan! Odnosno, večerao sam salatu i bio sit do večeri!

Olesya425, Jako mi je drago što mi se svidio recept i dobro mi došao. Kaša je stvarno zadovoljavajuća, iako lagana - dobro je smršaviti na njoj))))
Olesya425
Patka, onda je ovo za mene! Uvijek nastojim održavati težinu u normi. Jednom tjedno organizirat ću sebi takav postni dan. Ukusno i zdravo.
Vei
Idemo zajedno !!!
Olesya425
Duc, započet ćemo u ponedjeljak, inače jedem pršute od imele ili kiflice sa žirafama ... I sve je to u nedjelju kuhano u dvostrukim dozama i gotovo pojedena. Pa, nisam jedini koji je sudjelovao u proslavi proždrljivosti. Moje troje vječno gladne djece i moj suprug zaljubljenici su u pečenje, ali i mene su primijetili. Dakle od ponedjeljka "ne-ne"! Je li to tvoja salata ...
Vei
Također sam pretjerao ovog vikenda, a i Omeline Priscans su prošli dobro, ali upravo su razbili sicilijansku pitu od jabuka iz Freesije - tako ukusno

A sutra za kašu, iako je ponedjeljak težak dan, srijeda / petak je bolji - također brzi dani))
Olesya425
Praktično nagovorio! Srijeda znači srijeda!

Svi recepti

© Mcooker: najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha