Riba na jastuku od luka

Kategorija: Riblja jela
Riba na jastuku od luka

Sastojci

File Telapije
(možete uzeti file tabana)
4 stvari.
Velike lukovice 4 stvari.
Lagana majoneza 0,5 pakiranja
Sol, papar, riblji začini
Maslinovo ulje

Način kuhanja

  • Tava debelih zidova s ​​visokim stranama i poklopcem
  • Luk, izrezan na debele prstenove u ravnomjernom sloju, stavite na tavu podmazanu maslinovim uljem, stavite riblje filete na luk (možete i smrznuti), pospite filete začinima, solju i paprom, odozgo majonezom. Poklopiti i kuhati na laganoj vatri 20 minuta od trenutka vrenja. Držim ga duže - 30-35 minuta, tako da luk porumeni.

Bilješka

Kao i uvijek: brzo i jednostavno.

UKUSNO, dijetalno i brzo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fotografija Anastasia

Anastazije
Jako dobar recept! Gotovo isto radim, s malim dodacima - recept iz lekcija prodavača posuđa TW, rupe i bez ovih jela sve ispada sjajno!
"Riba u Provansi"
Od luka i rajčice radimo jastuk za ribu - debljine - po ukusu. Dalje, na ovaj jastuk stavljamo riblje filete - volim i telapiju ili pansasius. Premažite ribu smjesom od 3 režnja češnjaka, hrpom bosiljka, 50g parmezana i malom količinom majoneze ili maslinovog ulja. U pećnici dok se ne skuha.
Riba na jastuku od luka
Mačka
Također je sjajno, ali ponekad nema vremena za paljenje pećnice, a ova je opcija vrlo korisna. Vaša verzija "uzela je olovku"
lina
Varijante Mačke i Anastazije odvukle su se
Druga verzija ribe na jastuku od luka, međutim, bez fotografije

U tavu stavite puno kolutića luka (dodajte rajčicu ili jabuke po želji i dostupnosti), malo dinstajte. zatim na to rasporedite filete ribe ili odreske. Začinite solju, paprom (bijelim ili mješavinom), poškropite limunovim sokom. na ribu stavite tanke kriške limuna. Poprskajte malo vode, zatvorite poklopac i stavite na malu vatru dok riba ne bude kuhana. Ukusno.

Verzija za mikrovalnu pećnicu - pirjajte luk (+ rajčice ili jabuke) s vodom nekoliko minuta na 800 W. Stavite ribu na jastuk od luka, posolite i popaprite. na vrh staviti kriške limuna. Po potrebi dodajte vode. Da biste smanjili hranjivu vrijednost ovog jela, zamijenite vodu vrhnjem, majonezom ili kiselim vrhnjem. Poklopac i 600 W dok ne omekša.
Najviše što dodam je vrhnje. Ako je riba dobra, ukusna je i bez viška masnoće, po mom mišljenju.

Svi recepti

© Mcooker: najbolji recepti.

karta mjesta

Savjetujemo vam da pročitate:

Izbor i rad proizvođača kruha